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Pedro, um estudante universitário, percebe que sua colega de classe, Júlia, frequentemente se sente sobrecarregada com a quantidade de trabalhos e provas. Ele deseja ajudá-la a lidar com suas preocupações de uma maneira que seja verdadeiramente útil e reconfortante para Júlia.
Como Pedro pode demonstrar empatia cognitiva e oferecer apoio prático a Júlia?
Ignorar as preocupações de Júlia, considerando que cada um deve lidar com seus próprios problemas.
Oferecer a Júlia uma solução prática, como revisar juntos as anotações e criar um plano de estudo eficaz.
Dizer a Júlia que ela precisa se esforçar mais para lidar com a carga de trabalho.
Evitar discutir o assunto com Júlia para não parecer intrometido.
Propor a Júlia que desista de algumas disciplinas para aliviar sua carga de trabalho.
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Pedro pode demonstrar empatia cognitiva e oferecer apoio prático a Júlia da seguinte maneira: 1. Ouvir ativamente: Pedro deve ouvir as preocupações de Júlia sem julgá-la, mostrando que se importa com o que ela está passando. 2. Oferecer ajuda prática: A melhor opção seria "oferecer a Júlia uma solução prática, como revisar juntos as anotações e criar um plano de estudo eficaz". Isso mostra que ele está disposto a ajudar de forma concreta. 3. Evitar julgamentos: Pedro não deve dizer que Júlia precisa se esforçar mais ou sugerir que ela desista de disciplinas, pois isso pode fazer com que ela se sinta ainda mais sobrecarregada. 4. Criar um ambiente de apoio: Ele pode propor momentos de estudo em grupo ou atividades que ajudem a aliviar o estresse, sem pressioná-la. Essas ações ajudam a construir um relacionamento de apoio e compreensão, essencial para lidar com a sobrecarga acadêmica.

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