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Determinadas populações, como idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, requerem cuidados específicos para a prática segura e eficaz de exercício físico. Nesses grupos, adaptações fisiológicas e limitações individuais devem ser consideradas para evitar riscos e promover benefícios. A prescrição do exercício deve respeitar particularidades, visando segurança e eficiência nos resultados.
Considerando essas informações e o contexto das populações especiais, assinale a alternativa correta:
a. A prática de exercícios pode trazer benefícios à saúde para populações especiais apenas quando realizada em grupo, sem necessidade de individualização.
b. exercício físico é contraindicado para idosos e gestantes, pois pode agravar limitações fisiológicas preexistentes nesses grupos.
C. exercício físico pode ser benéfico para idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, desde que a prescrição seja individualizada, respeitando limitações e promovendo adaptações seguras ao esforço.
d. Pessoas com doenças crônicas devem praticar exercícios físicos sob restrição alimentar rigorosa e supervisão hospitalar permanente.
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Vamos analisar cada uma das alternativas: a) A prática de exercícios pode trazer benefícios à saúde para populações especiais apenas quando realizada em grupo, sem necessidade de individualização. - Esta afirmação é incorreta, pois a individualização é fundamental para atender às necessidades específicas de cada pessoa. b) Exercício físico é contraindicado para idosos e gestantes, pois pode agravar limitações fisiológicas preexistentes nesses grupos. - Esta afirmação é falsa, pois o exercício físico pode ser benéfico para esses grupos, desde que realizado de forma adequada. c) Exercício físico pode ser benéfico para idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, desde que a prescrição seja individualizada, respeitando limitações e promovendo adaptações seguras ao esforço. - Esta afirmação é correta, pois enfatiza a importância da individualização e das adaptações necessárias. d) Pessoas com doenças crônicas devem praticar exercícios físicos sob restrição alimentar rigorosa e supervisão hospitalar permanente. - Esta afirmação é exagerada, pois nem sempre é necessário supervisão hospitalar permanente, e a restrição alimentar não é uma condição geral para a prática de exercícios. Portanto, a alternativa correta é: c) Exercício físico pode ser benéfico para idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, desde que a prescrição seja individualizada, respeitando limitações e promovendo adaptações seguras ao esforço.

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