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Educação Física

Humanas / Sociais
0:26:55 Questão 10/10 Treinamento Resistido Ler em voz alta Leia O fragmento de texto: "Para desenvolver um trabalho muscular eficiente de força, os profissionais de educação física devem ter conhecimento profundo da anatomia muscular e da x atividade elétrica do músculo durante os diferentes exercícios de musculação, a fim de oferecer maiores possibilidades de planejan Pesquisar por imagem Após esta avaliação, caso queira ler 0 texto integralmente, ele está disponível em: DA SILVA Erick Alves Dias; DE SÁ, Marcio Ribeiro. Análise dos exercícios físicos no leg açı Física, V. 23, n. 1.p. 22-37, 2015. https://periodicos.ufv.br/revminef/article/viev/10008 Acesso em: 26 abr. 2022 De acordo com O fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre as variações nos exercícios para hipertrofia, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ()A variação de exercícios é uma ótima possibilidade para sujeitos que possuem limitações ortopédicas específicas. II. () A variação de exercícios mais comum é realizar diferentes exercícios com mesmas posições das extremidades corporais. III. ( )A variação de exercícios deve causar estresse articular e instabilidade corporal ao individuo. IV. () A variação de exercícios no leg press deve levar em consideração a altura e dimensão do corpo da pessoa executante. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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Matheus Lucas

há 2 meses

Respostas

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Ed Verified user icon

há 2 meses

Vamos analisar cada uma das assertivas sobre as variações nos exercícios para hipertrofia: I. ( ) A variação de exercícios é uma ótima possibilidade para sujeitos que possuem limitações ortopédicas específicas. É verdadeira (V). A variação de exercícios pode ajudar a adaptar o treinamento às necessidades e limitações de cada indivíduo, promovendo segurança e eficácia. II. ( ) A variação de exercícios mais comum é realizar diferentes exercícios com mesmas posições das extremidades corporais. É falsa (F). A variação de exercícios geralmente envolve mudanças nas posições das extremidades, ângulos de execução e tipos de exercícios, não apenas manter as mesmas posições. III. ( ) A variação de exercícios deve causar estresse articular e instabilidade corporal ao indivíduo. É falsa (F). A variação de exercícios deve ser feita de forma a evitar estresse excessivo nas articulações e promover a estabilidade, respeitando as capacidades do praticante. IV. ( ) A variação de exercícios no leg press deve levar em consideração a altura e dimensão do corpo da pessoa executante. É verdadeira (V). É importante considerar as características físicas do indivíduo para garantir que o exercício seja realizado de forma segura e eficaz. Portanto, a sequência correta é: V - F - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência correta é: a) V - F - F - V.

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