O avanço (lunge) é um exercício que foca principalmente nos músculos das pernas e glúteos. Ao realizar o movimento, os principais músculos trabalhados são o quadríceps, os glúteos e os posteriores de coxa. Analisando as opções: a) Bíceps e tríceps - Não são os músculos principais trabalhados no avanço. b) Panturrilha e antebraço - Também não são os músculos principais do exercício. c) Peitoral e deltoides - Esses músculos não são o foco do avanço. d) Quadríceps, glúteos e posteriores de coxa - Esta é a opção correta, pois são os músculos que mais trabalham durante o avanço. Portanto, a resposta correta é: d) Quadríceps, glúteos e posteriores de coxa.