Para calcular a frequência cardíaca alvo (FCA) pelo método de Karvonen, utilizamos a seguinte fórmula: FCA = FCR + (RFC × intensidade desejada) Onde: - FCR = Frequência Cardíaca de Repouso - RFC = Reserva de Frequência Cardíaca (FCmáx - FCR) - Intensidade desejada é expressa em decimal (por exemplo, 40% = 0,40). No seu caso: - FCR = 82 bpm - FCmáx = 178 bpm - RFC = 178 - 82 = 96 bpm Agora, para intensidade leve (40% da RFC): - Intensidade = 0,40 - FCA = 82 + (96 × 0,40) - FCA = 82 + 38,4 - FCA ≈ 120,4 bpm Portanto, a frequência cardíaca alvo de Carlos em intensidade leve é aproximadamente 120 bpm. A resposta correta é: 120 bpm.