Para responder à sua pergunta, precisamos considerar a citação que fala sobre "movimento de superação" e "passo diferenciado na corrida de longa distância". Isso sugere que estamos falando sobre um aspecto importante do treinamento para corridas de longa distância. Analisando as alternativas: A) Resistência cardiorrespiratória - Este tipo de treinamento é fundamental para corredores de longa distância, pois melhora a capacidade do corpo de sustentar esforços prolongados. B) Força muscular localizada - Embora importante, não é o foco principal para corridas de longa distância. C) Velocidade - Também relevante, mas não é o principal objetivo em corridas de longa distância, onde a resistência é mais crucial. D) Flexibilidade - Importante para prevenir lesões, mas não é o foco principal no treinamento para longa distância. E) Não há um tipo de treinamento específico a ser priorizado - Isso não se alinha com a ideia de que um tipo de treinamento é necessário para a corrida de longa distância. Diante disso, a alternativa que melhor se encaixa no contexto da citação e do treinamento para corridas de longa distância é: A) Resistência cardiorrespiratória.