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EDUCAÇÃO FÍSICA
Atletismo
Revisão por Maurício Facchini
Professor de Educação Física
Atletismo é a prática esportiva mais antiga, e por isso, é conhecido
como o esporte-base de todos os outros. Suas modalidades
compreendem os movimentos mais comuns para as pessoas desde a
Antiguidade, como, por exemplo: corrida, lançamentos e saltos.
O atletismo é de uma modalidade que requer dos atletas muita força e
resistência. Ele é considerado o principal esporte olímpico, conforme
expressa a frase que circula nesse meio: “Os Jogos Olímpicos podem
acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele.”.
As provas de atletismo são realizadas em estádios, gramados,
montanhas e na rua. A pista o�cial de atletismo deve ser feita com
piso sintético e ter 8 raias, cada uma com uma largura de 1,25m. Além
disso, a pista é constituída de duas retas e duas curvas. As raias são
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concêntricas, ou seja, cada raia têm uma distância especí�ca. A raia
interna, mais próxima ao centro, tem comprimento de 400 metros. Por
outro lado, a raia externa é mais longa, chegando a ter quase 500
metros.
Por isso, nas provas de 400m, por exemplo, os atletas iniciam a
corrida de diferentes posições. Assim, quanto mais externa for a raia
que o atleta estiver, mais à frente eles largam.
História do atletismo
O atletismo surgiu como esporte na Grécia Antiga em 776 a.C., no ano
em que a primeira Olimpíada da história foi realizada, na cidade de
Olímpia. Naquela época, foi disputada apenas uma prova durante as
Olimpíadas, uma corrida de aproximadamente 200 metros. O nome do
primeiro vencedor dessa prova foi Coroebus.
O formato moderno do atletismo foi estabelecido e disputado desde o
século XIX, na Inglaterra. O atletismo moderno conta com as
seguintes provas o�ciais:
• Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos
• Marcha atlética
• Revezamentos
• Saltos
• Arremesso e Lançamentos
• Combinada
No total, o atletismo possui mais de 40 modalidades, sendo 28
olímpicas. Essas modalidades se diferenciam, por exemplo, pelo
tamanho dos percursos e equipamentos utilizados.
O atletismo é uma modalidade olímpica cuja responsabilidade está a
cargo da Associação Internacional de Federações de Atletismo,
fundada em 1912 em Londres. Atualmente, estabelecido e
reconhecido como a World Athletcis, que é o órgão responsável por
administrar o atletismo no mundo.
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No Brasil, a organização das competições está a cargo da
Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT).
No Brasil, o esporte �cou conhecido no século XX. Em 1924, o Brasil
enviou pela primeira vez uma equipe de atletismo para disputar as
Olimpíadas, em Paris.
Em 1952, Adhemar Ferreira da Silva conquistou a primeira medalha de
ouro em salto triplo para o Brasil, o que ocorreu nos Jogos Olímpicos
de Helsinque, na Finlândia. Ele voltou a conquistar o primeiro lugar
nas Olimpíadas de 1956, em Melbourne, tornando-se o primeiro atleta
brasileiro bicampeão olímpico.
Provas
Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos
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Fernando Frazão/Agência Brasil, titular dos direitos de autor desta imagem
As corridas rasas mais curtas são de 100 m e as mais longas são de
10 000 m.
As corridas com barreiras são de 110 m e 400 m, enquanto as
corridas com obstáculos são de 3 000 m.
Essas são as distâncias para provas tanto para homens como para
mulheres.
Nas corridas, a partida tem início com o tiro de largada. Segundo a
regra, o atleta que iniciar a corrida antes do tiro é desclassi�cado
imediatamente.
Marcha atlética
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Oleg Bkhambri (Voltmetro), titular dos direitos de autor desta imagem
A marcha atlética pode ter uma distância de 20 km ou de 50 km para
o gênero masculino, mas somente de 20 km para o gênero feminino.
A regra diz que os atletas devem percorrer a determinada distância
sempre com um pé em contato com o solo. Além disso, a perna de
apoio deve estar estendida totalmente até que o pé da perna contrária
esteja no chão. Por isso, há árbitros ao longo do percurso que
veri�cam o cumprimento das regras e advertem os atletas, os quais
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podem ser eliminados após três advertências.
Estude mais sobre a Marcha atlética: entenda o que é e todas as
regras do esporte.
Revezamentos
Agência Brasil Fotogra�as, titular dos direitos de autor desta imagem
As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 m
e 4x400 m. Essas provas são realizadas entre equipes, cada uma
composta por 4 atletas.
Na prova, cada um desses atletas deve completar ¼ da prova. Ao �m
do seu percurso, o atleta entrega o bastão para o próximo atleta da
equipe.
Mais recentemente, foi incluído no calendário olímpico o revezamento
4x400 m misto. Cada equipe é formada por duas mulheres e dois
homens, onde cada atleta deve correr uma volta inteira na pista
(400m) na ordem que cada equipe desejar. Essa prova foi o�cialmente
introduzida no campeonato mundial de Atletismo em 2019, e fez sua
estreia nos Jogos Olímpicos de Tóquio, em 2020.
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Saltos
SD Dirk, titular dos direitos de autor desta imagem
A prova de salto pode ser feita em duas modalidades: em salto
vertical e em salto horizontal.
As provas de salto vertical são divididas em duas provas: salto em
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altura e salto com vara.
No salto em altura, os atletas devem correr e saltar sobre uma barra
horizontal. Eles devem realizar o impulso do saltocom apenas um pé
no chão. Atualmente, os atletas utilizam mais a técnica de salto estilo
Fosbury para ultrapassar a barra. Essa técnica consiste em passar
primeiro a cabeça, de costas para o obstáculo, depois os ombros e
por último as pernas, desenhando assim um arco com o corpo.
No salto com vara, os atletas utilizam uma vara �exível com
comprimento entre 2,80m e 3,40m, tanto para homens como para
mulheres.
Para realizar o salto, os atletas correm inicialmente por 20 metros
com a vara, e perto de chegarem no sarrafo, nome dado à barra que
os atletas devem ultrapassar, eles espetam a vara �exível no chão
para auxiliar o impulso e conseguir saltar sobre a sarrafo que está
colocado a uma determinada altura. O objetivo é ultrapassar o sarrafo,
sem derrubá-lo. Após os saltos verticais, os atletas são amparados
por um colchão.
Em ambas as provas, a altura do sarrafo sobe consoante a
capacidade de saltar dos atletas em cada prova. Assim, vencem as
provas os atletas que conseguirem saltar a maior altura.
As provas de salto horizontal compreendem o salto em distância e o
salto triplo.
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No salto em distância, os atletas correm uma distância
aproximadamente 40 m para ganhar impulso. Quando eles chegam na
marca estabelecida na pista, saltam o mais longe possível em uma
caixa de areia, onde a distância do salto é medida. Caso o atleta
realize o salto antes da marca estabelecida no solo, como punição, o
salto não é validado.
Salto triplo:
No salto triplo, o atleta também realiza uma corrida inicial, e após a
marca determinada no solo, o atleta deve realizar dois saltos, um com
cada pé, antes de realizar o salto �nal, o terceiro salto, na caixa de
areia.
Em ambas as provas, vencem os atletas que saltarem a maior
distância.
Arremesso e lançamentos
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No arremesso de peso, a esfera pesa 7,26 kg na modalidade
masculina e 4 kg na modalidade feminina. O martelo tem peso similar
à esfera, contudo, ele possui um cabo que permite aos atletas
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imprimirem movimentos lineares à esfera e assim arremessá-la a uma
maior distância.
De acordo com as regras, os atletas devem segurar o peso ou o
martelo com apenas uma mão, onde os atletas devem jogá-lo o mais
longe que conseguirem.
Os discos têm peso de 2 kg para os homens e de 1 kg para as
mulheres. Os dardos, por sua vez, são de 800 g para os homens e de
600 g para as mulheres.
No arremesso de discos, os atletas seguram o disco plano contra os
dedos da mão e do antebraço, giram sobre si e lançam o disco no ar
estendendo o braço.
Provas combinadas
O Decatlo é a prova masculina, enquanto o Heptatlo é a prova
feminina.
O Decatlo é uma prova composta por 10 modalidades: corrida de 100,
400 e 500 metros; corrida de 110m com barreiras; saltos em
comprimento; salto em altura e com vara; arremessos de peso, disco
e dardo.
O Heptatlo é composto por 7 provas: corrida de 100, 200 e 800
metros; saltos em comprimento e em altura; arremessos de peso e
dardo.
Nas provas combinadas, os atletas pontuam de acordo com as suas
marcas nas provas individuais, utilizando uma tabela de conversão
que transforma as marcas em pontos. A soma desses pontos
determina o vencedor.
Conheça outros esportes:
• Corrida: quais as provas e regras do esporte
• Tipos de esporte: invasão, marca, precisão, combate, rede e
parede
• Olimpíadas (Jogos Olímpicos): a história e todos os esportes da
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competição
• Esportes de marca
Referências Bibliográficas
Regras das competições e regras técnicas. Documentos acessados no dia 25.08.2023 e
disponíveis em: https://www.cbat.org.br/site/?pg=247
LAIGRET, Fabrice. O atletismo – As Regras, a técnica, a Prática. Editorial Estampa. 2000.
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Como citar?
Revisão por Maurício Facchini
Graduado em Educação Física pela Universidade do Vale do Taquari e
mestrando na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
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