Para determinar qual alternativa melhor define uma boa aptidão física, vamos analisar cada uma delas: a) apresenta uma postura regular. - Embora a postura seja importante, não é um indicador completo de aptidão física. b) pode se exercitar por períodos curtos de tempo. - Isso não é um bom indicativo de aptidão física, já que a capacidade de se exercitar por períodos curtos não reflete a eficiência em atividades cotidianas. c) pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. - Essa opção é positiva, mas não aborda a questão da intensidade e vigor nas atividades. d) pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa. - Esta alternativa reflete a capacidade de realizar atividades cotidianas de forma eficiente e com um nível adequado de esforço, que é um bom indicativo de aptidão física. Portanto, a alternativa correta é: d) pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa.