Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a hidroginástica: ( ) Os músculos como deltóide, bíceps, tríceps, peitorais, dorsais, quadríceps, isquiotibiais e panturrilha, estão incluídos nesses alongamentos. É verdadeira (V). Esses músculos são comumente trabalhados em aulas de hidroginástica, especialmente durante os alongamentos. ( ) Um total de trinta exercícios são organizados mais ou menos para cada área, divididos em seis blocos com ajustes e ações sobre os pontos de MMS, porque tem os maiores grupos de músculos e a outra metade de exercícios para os MMI. É falsa (F). A afirmação é confusa e não reflete a estrutura típica das aulas de hidroginástica, que não necessariamente seguem essa divisão exata. ( ) Pode acontecer uma alternância em blocos, realizando 2 blocos de exercícios de MMSS e um bloco de exercícios de MMII. Assim, em outras aulas o planejamento é essencial para traçar o objetivo que tem alterações de acordo com o objetivo. É verdadeira (V). A alternância de blocos é uma prática comum para equilibrar o trabalho entre membros superiores e inferiores. ( ) A fase final da aula tem duração em torno de cinco minutos e neles podem ser realizados alongamentos ou uma atividade recreativa de finalização. É verdadeira (V). A fase final geralmente inclui alongamentos ou atividades recreativas para relaxamento. ( ) Voltando o indivíduo a calma, com uma música mais lenta e conectando ao estado de repouso. É verdadeira (V). A música mais lenta e o retorno à calma são práticas comuns para finalizar a aula de hidroginástica. Portanto, a sequência correta é: V - F - V - V - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: d) V - F - V - V - V.