écnica é a capacidade adquirida de atingir um resultado final com o máximo de certeza e um mínimo de desperdício de energia ou tempo. Os itens abaixo descrevem aspectos técnicos relevantes das habilidades básicas do voleibol. (1) Dá-se três passadas antes do salto, procurar transformar a velocidade horizontal em vertical, na fase aérea abordas a bola o mais alto possível e cair sobre os dois pés seguidos de flexão dos joelhos. (2) Pés paralelos e antepostos, joelhos semi-flexionados, tronco inclinado a frente, membros superiores à frente do corpo e prontos para interceptar a bola enviada pela primeira ação do rally. (3) Pés paralelos, antepostos, tronco ereto mão acima da cabeça e distantes o suficiente para a bola não passar, a bola toca na parte interna das falanges distais e os cotovelos terminam o movimento estendidos para dar mais direção à bola. (4) Pés paralelos em boa base e alinhados, joelhos semi-flexionados, tronco ereto, cotovelos na altura e na largura dos ombros, mãos espalmadas para frente e no momento do salto ocorre extensão de joelho e cotovelos. (5) pés paralelos, antepostos, tronco ereto, segurar a bola com a palma da mão espalmada para cima e lançar