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O ômega 3 também é considerado um alimento funcional, que pode ser encontrado tanto em formas naturais (animais marinhos) quanto artificiais (fármacos), ele também é considerado um alimento funcional muito importante, pois age no organismo de várias formas, ajuda a reduzir os danos vasculares, evita a formação de trombos e aterosclerose, reduz o colesterol total, além de desempenhar um importante papel nos processos inflamatórios (VAZ, 2014).

Sobre o ômega 3 e 6, analise as sentenças a seguir:


I- Os óleos de origem vegetal, como óleo de soja, girassol e milho, são fontes de ômega-3 e ômega-6. Já os peixes de águas frias são fontes somente de ômega-3.

II- Ômega-3 é um ácido graxo poli-insaturado e é considerado anti-inflamatório. Enquanto o ômega-6 é um ácido graxo saturado e é considerado inflamatório.

III- O ômega-6, encontrado nos óleos e peixes de águas frias, é considerado um lipídio "do bem", sendo indicado o seu consumo diariamente.

IV- O aumento no consumo de ômega-6 está associado à industrialização de alimentos, sendo o principal fator a adição de óleos vegetais nos alimentos.


Assinale a alternativa CORRETA:


FONTE: VAZ, Diana Souza Santos et al. A importância do ômega 3 para a saúde humana: um estudo de revisão. Revista Uningá Review, Maringá, v. 20, n. 2, p. 48-54, 2014. Disponível em: http://www.mastereditora.com.br/review. Acesso em: 21 jan. 2019.

A) As sentenças I e IV estão corretas.

B) As sentenças I e II estão corretas.

C) As sentenças III e IV estão corretas.

D) Somente a sentença I está correta.


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Inês Porto

semana passada

Respostas

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semana passada

Vamos analisar cada uma das sentenças: I- Os óleos de origem vegetal, como óleo de soja, girassol e milho, são fontes de ômega-3 e ômega-6. Já os peixes de águas frias são fontes somente de ômega-3. Falso. Os óleos vegetais são, de fato, fontes de ômega-6, mas os peixes de águas frias são fontes de ômega-3, e não "somente" de ômega-3, pois alguns peixes também contêm pequenas quantidades de ômega-6. II- Ômega-3 é um ácido graxo poli-insaturado e é considerado anti-inflamatório. Enquanto o ômega-6 é um ácido graxo saturado e é considerado inflamatório. Falso. O ômega-3 é realmente um ácido graxo poli-insaturado e tem propriedades anti-inflamatórias, mas o ômega-6 também é um ácido graxo poli-insaturado, não saturado, e pode ser inflamatório em excesso, mas não é correto classificá-lo como "inflamatório" de forma absoluta. III- O ômega-6, encontrado nos óleos e peixes de águas frias, é considerado um lipídio "do bem", sendo indicado o seu consumo diariamente. Falso. O ômega-6 é encontrado em óleos vegetais, mas não é encontrado em peixes de águas frias. Embora seja necessário em quantidades adequadas, o consumo excessivo de ômega-6 pode ser prejudicial. IV- O aumento no consumo de ômega-6 está associado à industrialização de alimentos, sendo o principal fator a adição de óleos vegetais nos alimentos. Verdadeiro. Esta afirmação é correta, pois o aumento do consumo de ômega-6 está relacionado ao uso crescente de óleos vegetais na indústria alimentícia. Com base na análise, apenas a sentença IV está correta. Portanto, a alternativa correta é: A) As sentenças I e IV estão corretas. (mas como a I está errada, essa opção não é válida). Nenhuma das alternativas apresentadas contém apenas sentenças verdadeiras. Você precisa criar uma nova pergunta.

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