Sobre as recomendações de carboidratos para o exercício, é necessário considerar os seguintes fatores: a. Tipo de exercício. b. Tipo de fibra muscular preferencialmente usada. c. Nível de Treinamento. d. Período e duração do treino. e. Todas as alternativas. 0,5 pontos Pergunta 7 Sobre as recomendações de hidratação antes do exercício, marque a correta: a. Antes: 5-10 mL/kg 1-2h antes do exercício. b. Antes: 5-10 mL/kg 2-4h antes do exercício. c. Antes: 10-20 mL/kg 2-4h antes do exercício. d. Antes: 15-30 mL/kg 1-3h antes do exercício. e. Antes: 20-30 mL/kg 2-4h antes do exercício. 0,5 pontos Pergunta 8 Sobre as recomendações de hidratação durante o exercício, marque a correta: a. 0,1-0,4 L/h. b. 0,25-0,5 L/h. c. 0,4-0,8 L/h. d. 0,6-1,0 L/h. e. 0,5-1,5 L/h. 0,5 pontos Pergunta 9 São formas de avaliar a hidratação exceto: a. Concentração de plaquetas. b. Gravidade específica da urina (GEU). c. Coloração da urina. d. Alteração percentual na massa corporal. e. Taxa de sudorese. 0,5 pontos Pergunta 10 São funções dos lipídios no exercício, exceto: