Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE I _ FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

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29/03/2024, 16:44 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – ...
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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 7084-60_44805_R_F1_20241 CONTEÚDO
Usuário samara.comin @aluno.unip.br
Curso FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 29/03/24 16:28
Enviado 29/03/24 16:44
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 15 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
A acidose metabólica é resultante:
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio.
Da hiperventilação.
Do acúmulo de bases.
Todas as alternativas anteriores estão corretas.
Resposta: A
Comentário: o acúmulo de ácidos e/ou a perda de bases resulta no
aumento das concentrações de hidrogênio e na redução do pH,
caracterizando a acidose.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: d. 
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Da intensidade do exercício.
Da massa muscular envolvida.
Da duração do exercício.
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: D
Comentário: os três fatores (massa muscular envolvida, intensidade e
duração do exercício) estão envolvidos no acionamento do metabolismo
energético predominante no exercício, interferindo signi�cativamente na
quantidade de ácido lático produzida.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Após o exercício, o destino predominante do lactato é:
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
A urina e o suor.
A conversão para glicogênio.
A conversão para proteína.
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
Não há um destino predominante para o lactato.
Resposta: D
Comentário: evidências sugerem que a maior parte do ácido lático
produzido durante o exercício (~70%) é oxidada, ou seja, convertida em
ácido pirúvico e utilizada como substrato pelo coração e pelo músculo
esquelético.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a. 
Indivíduos treinados possuem um menor dé�cit de oxigênio. Isso pode ser devido:
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem um VO2máx menor.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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b. 
c. 
d.
e.
Comentário da
resposta:
A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem
desenvolvida.
Resposta: D
Comentário: indivíduos treinados apresentam capacidade aeróbica
bioenergética mais bem desenvolvida, resultado de adaptações
cardiovasculares e/ou musculares induzidas pelo treinamento.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da resposta:
Leia as a�rmações a seguir a respeito da in�uência do exercício contínuo (endurance) na
ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta:
 
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade
signi�cante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um exercício
intermitente.
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida
que após um exercício intermitente.
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de
glicogênio muscular.
I, II e III são falsas.
I é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
II e III são verdadeiras.
I, II e III são falsas.
I e II são verdadeiras.
Resposta: D
Comentário: uma quantidade insigni�cante de glicogênio muscular é
ressintetizada imediatamente após um exercício de endurance,
necessitando de muito mais tempo para a reposição completa desse
substrato que um exercício intermitente. Além disso, a ingestão de
carboidratos torna a ressíntese mais rápida.
Pergunta 6
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta
concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as a�rmações a seguir e
marque a alternativa incorreta.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente
relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também in�uência
da duração do exercício.
Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor,
necessitando-se de menos tempo para a sua remoção.
A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de
recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da
recuperação ativa.
Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente
e�cientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Resposta: E
Comentário: na verdade, quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo,
maior deve ser a intensidade do exercício de recuperação (40% a 65% do
VO2máx) para remoção ótima do lactato, em comparação a um indivíduo
não treinado (30% a 40% do VO2máx).
Pergunta 7
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e
curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, leia atentamente
as a�rmações e assinale a alternativa correta:
 
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração
de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação.
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de
oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP.
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento,
já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente
proporcionaisà capacidade do indivíduo de gerar e manter potência.
II e III são verdadeiras.
As três a�rmações são verdadeiras.
I e II são falsas.
0,3 em 0,3 pontos
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c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
II e III são verdadeiras.
II é falsa.
As três a�rmações estão falsas.
Resposta: C
Comentário: a a�rmação I é incorreta já que os fosfagênios
apresentam restauração acelerada de suas reservas, ocorrendo no
componente rápida recuperação.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Os grá�cos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com
base nesses grá�cos, assinale a alternativa incorreta:
 
Fonte: Powers & Howley, 2000
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratos acima do normal.
A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas
de recuperação.
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratos acima do normal.
Uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular pode ser
ressintetizada em um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício,
mesmo sem ingestão alimentar.
A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas
primeiras horas de recuperação.
A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas
que competem várias vezes em um mesmo dia.
Resposta: B
Comentário: após exercícios intermitentes não é necessária uma
0,3 em 0,3 pontos
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ingestão dietética de carboidratos acima do normal para haver
ressíntese completa do glicogênio muscular.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b. 
c.
d.
e. 
Comentário
da resposta:
Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois
componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto a�rmar que:
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
É afetado pela duração do exercício.
Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura
corporal elevada.
É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso.
Está relacionado aos níveis elevados de hormônios.
Resposta: A
Comentário: os outros itens estão relacionados ao componente lento da
recuperação. Além de satisfazer a necessidade energética de
reabastecimento de ATP e CP, o componente rápido está relacionado à
restauração da mioglobina com O2, restauração dos níveis sanguíneos de
O2, custo energético da ventilação e atividade cardíaca elevada.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A diminuição da temperatura corporal.
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A glicólise.
A lipólise.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: B
Comentário: além de contribuir com a restauração dos estoques de O2
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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Sexta-feira, 29 de Março de 2024 16h44min08s GMT-03:00
no sangue e tecidos, o consumo excessivo de oxigênio ocorre para
suprir a restauração da CP imediatamente após o término do exercício.
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