Durante a execução de um exercício de abdominal tradicional (sit-up), o tronco realiza um movimento no plano sagital reduzindo o ângulo entre o tórax e as coxas. De acordo com a cinesiologia, os principais componentes desse movimento são: Opções da pergunta 8: Plano Transversal, Eixo Vertical e músculo Oblíquo Externo como agonista. Plano Sagital, Eixo Longitudinal e músculo Quadrado Lombar como agonista. Plano Frontal, Eixo Latero-lateral e músculo Transverso do Abdômen como agonista. Plano Sagital, Eixo Transversal e músculo Reto do Abdômen como agonista. Plano Frontal, Eixo Sagital e músculo Eretor da Espinha como agonista.
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