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Existem diversos materiais que podem ser utilizados nas aulas de hidroginástica. Eles servem para auxiliar e intensificar o trabalho realizado na aula. Cada material deve ser utilizado de forma adequada de acordo com o aluno e o objetivo proposto. Em relação aos tipos de materiais, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso:
A sequência correta é:
Os equipamentos de sustentação são menos densos do que a água, portanto, flutuam.
Os equipamentos com pesos fornecem uma sobrecarga menor na água do que fora da água.
Os equipamentos de borracha possuem alta durabilidade devido ao tipo de material utilizado em sua fabricação.
Os equipamentos resistidos possuem como finalidade aumentar a superfície de contato com a água, a fim de oferecer maior resistência ao deslocamento.
Os equipamentos específicos são acessíveis devido ao seu baixo custo, portanto, muitos locais que oferecem aula de hidroginástica os possuem.
a) V- V- F- V- F.
b) F- F- V- V- F.
c) F- F- V- F- V.
d) V- V- F- V- V.
e) V- F- V- F- V.
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Didaticamente

há 4 horas

Respostas

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há 4 horas

Vamos analisar cada afirmação: 1. Os equipamentos de sustentação são menos densos do que a água, portanto, flutuam. — Verdadeiro (V). Equipamentos como boias e pranchas flutuam porque têm densidade menor que a água. 2. Os equipamentos com pesos fornecem uma sobrecarga menor na água do que fora da água. — Verdadeiro (V). Na água, o peso aparente diminui devido à força de empuxo, então a sobrecarga é menor. 3. Os equipamentos de borracha possuem alta durabilidade devido ao tipo de material utilizado em sua fabricação. — Falso (F). A borracha pode se desgastar com o tempo e exposição à água e produtos químicos, não necessariamente tem alta durabilidade. 4. Os equipamentos resistidos possuem como finalidade aumentar a superfície de contato com a água, a fim de oferecer maior resistência ao deslocamento. — Verdadeiro (V). Isso é para intensificar o trabalho muscular. 5. Os equipamentos específicos são acessíveis devido ao seu baixo custo, portanto, muitos locais que oferecem aula de hidroginástica os possuem. — Falso (F). Equipamentos específicos costumam ser mais caros e nem sempre acessíveis. Sequência correta: V - V - F - V - F Alternativa correta: a) V - V - F - V - F.

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As atividades aquáticas foram utilizadas para fins terapêuticos durante séculos. Acreditava-se que esses exercícios proporcionavam benefícios ao corpo e à saúde. Com isso, surgiu a hidroginástica, resultante da hidroterapia. Diante disso, analise as sentenças abaixo:
Está correto o que se afirma em:
I. A hidroginástica é caracterizada pela realização de exercícios físicos aeróbios e resistidos no ambiente aquático.
II. A hidroterapia é uma terapia realizada na água orientada por um fisioterapeuta.
III. A hidroginástica e a hidroterapia podem ser consideradas a mesma modalidade, já que ambas possuem as mesmas finalidades.
a) I, apenas.
b) II, apenas.
c) I e II, apenas.
d) II e III, apenas.
e) I, II e III.

(FUNCAB - 2009). Um tipo de contração muscular comum nas aulas de hidroginástica, são as contrações:
a) Proprioceptoras.
b) Adaptativas.
c) Hidráulicas.
d) Isocinéticas.
e) Regenerativas.

Qual a temperatura ideal da água, que permite ao organismo reagir normalmente aos estímulos dos exercícios aquáticos?
a) 24ºC e 26ºC.
b) 28ºC e 30ºC.
c) 26ºC e 28ºC.
d) 22ºC e 24ºC.
e) 20ºC e 22ºC.

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