JULIANA PEREIRA SOARES Atividade 2 (A2) Disciplina ATIVIDADE FISICA NO ENVELHECIMENTO Turma ATIVIDADE FISICA NO ENVELHECIMENTO (261GGR0213A) Período 20261 Atividade 2 (A2) - ATIVIDADE FISICA NO ENVELHECIMENTO - GR0213 Questão 01 1 PONTO Quando o idoso sofre de alguma osteopatia, como a osteopenia ou osteoporose, o mais indicado pela literatura são aqueles exercícios que tenham algum impacto e tração sobre o tecido ósseo, ainda que de forma moderada, a fim de forçar o corpo a produzir osteócitos, em detrimento dos osteoblastos, sempre de forma segura e eficaz. Quais os melhores modelos de treinamento para combater essas patologias? A Exercícios de força, uma vez que aumentam a tração dos músculos sobre os ossos, fortalecendo o efeito buscado. Exercícios como danças e ginásticas, que tenham pequenos saltos em algum momento também são indicados. B A corrida, uma vez que aumenta a tração dos músculos sobre os ossos, fortalecendo o efeito buscado. C Exercícios de alto impacto, pois são sabidamente os melhores estimulantes da síntese óssea. D Exercícios sem impacto, como hidroginástica e natação, uma vez que o impacto nesse tipo de paciente pode significar fraturas. E Qualquer modelo,