quais sushis grávida pode comer

Grávidas devem evitar sushis com peixes crus devido ao risco de contaminação por bactérias e parasitas. Portanto, podem consumir sushis feitos com ingredientes cozidos ou vegetarianos, como: - Sushi de camarão cozido (ebi) - Sushi de omelete (tamago) - Sushi de pepino (kappa maki) - Sushi de kani (carne de caranguejo cozida ou imitação) - Sushi de salmão ou atum cozido (quando disponível) É importante garantir que os alimentos estejam frescos e preparados em condições higiênicas para evitar riscos à saúde.