Ed
há 2 meses
As entorses de tornozelo são comuns na prática esportiva, representando cerca de 50% das lesões esportivas, especialmente nas estruturas laterais do tornozelo. As causas são multifatoriais, envolvendo fatores de risco intrínsecos (como fraqueza muscular, desequilíbrios proprioceptivos e alterações anatômicas) e extrínsecos (como tipo de solo, calçado e técnica inadequada). Para minimizar a incidência dessas lesões, é fundamental identificar e estudar esses fatores de risco, permitindo a implementação de estratégias preventivas, como fortalecimento muscular, treinamento proprioceptivo, uso de equipamentos adequados e educação do atleta. Dessa forma, é possível reduzir a predisposição ao trauma e melhorar a segurança na prática esportiva.