A hidroginástica é compreendida como um conjunto de exercícios aquáticos praticados de modo predominantemente vertical, em que a água atua como sobrecarga natural do corpo. Trata-se de uma modalidade muito versátil, aplicada para públicos distintos, que procuram desde o treinamento físico geral até processos de reabilitação.

Diante da abrangência fisiológica e social dos exercícios aquáticos, assinale a alternativa que apresenta de forma correta os benefícios que os praticantes podem obter nas sessões de hidroginástica:

Selecione uma alternativa:

a)

Aumento imediato do impacto articular para fortalecimento ósseo e limitação aos públicos jovens.

b)

Diminuição do impacto nas articulações, facilitação do retorno venoso e aquisição de um novo padrão respiratório.

c)

Piora temporária da circulação sanguínea, porém com amplos ganhos e hipertrofia de membros inferiores.

d)

Facilitação do retorno venoso de forma exclusiva, sem influenciar a dinâmica circulatória ou a mecânica respiratória.

e)

Aumento do impacto articular combinado a um ambiente rígido, promovendo maior disciplina no treinamento esportivo.