Analise as figuras a seguir demonstrando as características de uma cadeira de trabalho. - Fonte: Kroamer e Grandjean (2005). Considerando as exigências ergonómicas impostas ao trabalhador e em relação ao planejamento da ginástica laboral o trabalho sentado possui características importantes, pois: Não oferece sobrecargas à coluna, eliminando a necessidade de preocupação do profissional de ginástica laboral com a postura. É uma posição de trabalho bastante confortável, e o trabalhador pode ser dispensado do programa de ginástica laboral. Apesar de parecer cômoda, há desconfortos e exigências associados à essa posição de trabalho, que devem ser considerados para a determinação dos objetivos da ginástica laboral. Não há queixas de saúde dos trabalhadores que executam a função na posição sentada, otimizando os índices de saúde da empresa. Qualquer desconforto advindo da posição sentada de trabalho pode ser ignorado, pois é um desgaste superficial e psicológico devido à baixa carga de trabalho.