Os fatores que interferem no processo de automotivação dos sujeitos podem ser classificados em dois tipos: 1. Fatores intrínsecos (internos): São aqueles que vêm de dentro do próprio indivíduo, como interesses pessoais, valores, crenças, emoções, autoestima e necessidades internas. Esses fatores motivam a pessoa de forma autônoma, baseada em seu próprio desejo e satisfação. 2. Fatores extrínsecos (externos): São influências externas ao indivíduo, como recompensas, reconhecimento, pressão social, ambiente de trabalho, feedback de outras pessoas e condições externas que podem estimular ou inibir a motivação. Portanto, a automotivação resulta da interação entre esses fatores internos e externos, sendo importante que ambos estejam alinhados para que o sujeito mantenha um nível constante e eficaz de motivação.