Vamos analisar cada afirmativa: ( ) O treinamento resistido na infância e adolescência é contraindicado, pois apresenta altos riscos de lesões musculares. Falso. Estudos mostram que, quando bem orientado e estruturado, o treinamento resistido é seguro para crianças e adolescentes e não apresenta altos riscos de lesões. ( ) A combinação do treinamento resistido com exercícios aeróbicos pode melhorar a composição corporal, reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular esquelética. Verdadeiro. Essa combinação é eficaz para melhorar a saúde e a composição corporal em jovens. ( ) Programas bem estruturados de treinamento resistido em jovens têm potencial de diminuição ou risco de lesões relacionadas ao esporte. Verdadeiro. O treinamento resistido pode fortalecer músculos e articulações, reduzindo o risco de lesões. ( ) O treinamento resistido é recomendado apenas para atletas, pois não oferece benefícios para crianças e adolescentes não praticantes de esportes. Falso. O treinamento resistido traz benefícios para todos os jovens, independentemente da prática esportiva. ( ) Pesquisas indicam que o treinamento resistido pode melhorar o desempenho físico, como corrida e capacidade pulmonar, em crianças e adolescentes. Verdadeiro. O treinamento resistido pode melhorar o desempenho em várias capacidades físicas. Sequência correta: F - V - V - F - V Alternativa correta: F - V - V - F - V