Importância da Atividade Física

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para o extrato de texto:
"Entende-se que o aumento de atividades sedentárias contribui para o ganho de peso das crianças e pode favorecer o início precoce de doenças crônicas. Neste cenário de aumento de obesidade na população em geral, inclusive em crianças, [...] auxiliar na adaptação da rotina alimentar e de exercícios e, portanto, prevenir modificações indesejadas no peso corporal e na saúde do indivíduo. A prática regular de atividade física proporciona manutenção e/ou aumento do desempenho na realização das habilidades motoras e das capacidades físicas, melhora o sistema imunológico, além de ser importante para a prevenção da obesidade e outras patologias crônicas, relacionadas ao sedentarismo [...]”.
Após essa avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FONSECA, S. B. et. al. Orientação sobre alimentação saudável e prática regular de atividade física: uma proposta de intervenção na escola municipal Padre João Cruciani – Curitiba/PR. Caderno Intersaberes, Curitiba, v. 12, n. 38, p. 12-22, 2023. p. 17. Disponível em: . Acesso em: 31 jan. 2025.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 4 – A falta da Atividade Física e os impactos na fase adulta, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, sobre o sedentarismo, analise as assertivas a seguir:
I. O comportamento sedentário tem levado a um aumento da prevalência de doenças crônicas e é influenciado por maior tempo em assistir TV e uso de diversos dispositivos eletrônicos.
II. O sedentarismo é um fator de risco crítico para várias doenças crônicas não transmissíveis, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e câncer.
III. Segundo a OMS, mesmo a população mundial cumprindo as recomendações de prática de atividade física, os hábitos alimentares não são adequados, o que provoca maior número de doenças crônicas entre os adolescentes.
IV. Em crianças e adolescentes, a falta da prática de atividade física proporciona benefícios para os aspectos cognitivos e atencionais, uma vez que, elas passam mais tempo lendo e utilizando jogos eletrônicos complexos.
V. Há importante relação entre comportamento sedentário e fatores como estresse percebido, hábitos alimentares não saudáveis e obesidade.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	I e IV
	
	B
	
	I, II e V
	
	C
	
	I, III e V
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	
	II, III e IV
	
	E
	
	IV e V
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para a citação:
“Esforços conjuntos de profissionais e pesquisadores são necessários para aumentar a conscientização sobre a importância de melhorar a força muscular e a proficiência nas habilidades motoras nos primeiros anos de vida, pois o comportamento sedentário parece se manter em níveis moderados durante a infância e adolescência. Crianças que não desenvolvem níveis suficientes de força muscular e competência nas habilidades de movimento podem ser menos eficientes como 'mobilizadores', tanto na infância quanto na idade adulta e no campo esportivo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FAIGENBAUM, A. D.; LLOYD, R. S.; MYER, G. D. Youth resistance training: past practices, new perspectives, and future directions. Pediatric exercise science, v. 25, n. 4, p. 591-604, 2013. (traduzido pelo autor da questão)
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 4 – Programas de Treinamento Resistido na Infância e na Adolescência, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, referente aos programas de treinamento resistido, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
( ) O treinamento resistido na infância e adolescência é contraindicado, pois apresenta altos riscos de lesões musculares.
( ) A combinação do treinamento resistido com exercícios aeróbicos pode melhorar a composição corporal, reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular esquelética.
( ) Programas bem estruturados de treinamento resistido em jovens têm potencial de diminuição ou risco de lesões relacionadas ao esporte.
( ) O treinamento resistido é recomendado apenas para atletas, pois não oferece benefícios para crianças e adolescentes não praticantes de esportes.
( ) Pesquisas indicam que o treinamento resistido pode melhorar o desempenho físico, como corrida e capacidade pulmonar, em crianças e adolescentes.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	V – F – V – V – F
	
	B
	
	F – V – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	F – V – F – F – V
	
	D
	
	V – V – V – F – F
	
	E
	
	V – F – V – F – V
Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para a citação:
“O valor educacional e o potencial dos jogos eletrônicos têm atraído enorme atenção acadêmica. Irina […] conduziu estudos aprofundados sobre o impacto desses jogos na motivação dos alunos para a aprendizagem, a fim de demonstrar sua eficácia no campo da educação. A motivação dos alunos para a aprendizagem é um aspecto crucial do processo educacional, influenciando seu comprometimento com as tarefas de aprendizagem e sua percepção da experiência de aprendizado. Como uma ferramenta educacional emergente, os jogos eletrônicos têm o potencial de aumentar a motivação dos alunos para a aprendizagem”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LI, Y.; CHEN, D.; DENG, X. The impact of digital educational games on student’s motivation for learning: The mediating effect of learning engagement and the moderating effect of the digital environment. PLOS ONE, v. 19, n. 1, p. 1-21, 2024. Diponível em: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0294350. Acesso em: 31 jan. 2025. p. 2 (traduzido pelo autor da questão).
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Na Prática: Releitura dos jogos eletrônicos, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, referente à releitura dos jogos eletrônicos e sua adaptação para práticas corporais para o desenvolvimento integral dos alunos, analise as seguintes afirmativas:
I. Incentivar o uso exclusivo dos jogos eletrônicos em sua forma original, priorizando apenas o desenvolvimento do raciocínio lógico.
II. Transformar os jogos eletrônicos em práticas corporais colaborativas, promovendo a solidariedade, o respeito e o trabalho cooperativo.
III. Enfatizar o desenvolvimento da progressão visomotora em detrimento de outros aspectos atitudinais.
IV. Substituir, sempre que possível, os jogos eletrônicos por brincadeiras tradicionais, devido ao baixo potencial pedagógico deles.
V. Limitar o uso de jogos eletrônicos aos momentos de lazer, sem integrá-los ao processo de ensino-aprendizagem.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e II
	
	B
	
	II
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	I e III
	
	D
	
	I, II, III e IV
	
	E
	
	II e IV
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para a citação:
"Na formação do profissional de EF, assim como nos demais cursos de graduação voltados à área da saúde, emergem questões éticas relacionadas a formação acadêmica, práticas profissionais e relações pessoais e sociais. A EF é uma área que dialoga com os saberes da educação, do esporte e da saúde e, por essa razão, percebem-se o ensino e a prática da EF como um caminho para o físico, o intelectual, o social e o emocional. Diante disso, surgem implicações para os profissionais de EF expandirem os entendimentos sobre a subjetividade e a reconstrução de suas práticas, demonstrando a necessidade de uma formação ao longo da vida condizente com as mudanças observadas na contemporaneidade".
Após essaavaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CUNHA, L. S. O.; HELLMANN, F. Ética, bioética e educação física: revisão sistematizada de uma convergência necessária. Revista Bioética, v. 30, n. 2, p. 444–461, abr. 2022. p. 445. Disponível em: . Acesso em: 3 fev. 2025.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 5 – Bioética, atividade física e saúde, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, sobre o conceito de bioética, analise as seguintes proposições:
I. A bioética está presente no campo da saúde e do esporte devido às diferentes perspectivas que influenciam as discussões sobre análise ética, políticas públicas e prática clínica.
 PORQUE
 II. A bioética é um campo da biologia que tem por objetivo legalizar as coletas de dados relacionados ao avanço das pesquisas com células-tronco.
	
	A
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Leia a passagem de texto:
“[...] os exergames demonstraram melhorar diversos resultados de saúde, como aptidão cardiovascular, força muscular e coordenação. Uma das principais vantagens dos exergames é sua capacidade de oferecer uma forma de exercício personalizável e adaptável, que pode ser ajustada para atender às preferências individuais e aos níveis de condicionamento físico. Essa flexibilidade os torna particularmente eficazes para sustentar o engajamento a longo prazo em atividades físicas entre crianças que de outra forma poderiam perder o interesse por formas tradicionais de exercício”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARSIGLIANTE, S. et al. The Effects of Exergames on Physical Fitness, Body Composition and Enjoyment in Children: A Six-Month Intervention Study. Children, v. 11, n. 10, p. 1172, 2024. (traduzido pelo autor da questão)
Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 2 – Uso de Dispositivos Eletrônicos na Prática da Atividade Física na Infância e na Adolescência, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, referente aos jogos eletrônicos, analise as seguintes afirmativas:
I. Os jogos eletrônicos são considerados uma forma de expressão cultural no contexto da globalização, além de serem amplamente consumidos em diversos países, incluindo o Brasil.
II. Os exergames, por sua natureza física e interativa, não apresentam potencial para melhorar aspectos psicológicos ou físicos em crianças e adolescentes com obesidade.
III. A Educação Física no currículo escolar contribui para a formação cultural dos estudantes, abordando elementos da cultura, como os jogos eletrônicos.
IV. A geração atual de exergames apresenta uma base teórica sólida para o ensino de atividades motoras e reabilitação em contextos educacionais.
V. Exergames em rede possuem o potencial de motivar estudantes em ambientes de educação a distância, combinando estratégias instrucionais com fluidez.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e II
	
	B
	
	I e III
	
	C
	
	I, III e IV
	
	D
	
	I, II e V
	
	E
	
	I, III e V
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto:
“Exercício aeróbico. Ao examinar a produção de energia durante os exercícios aeróbicos em intensidades abaixo de 100% do VO2 máximo, a geração aeróbica de ATP predomina. Nessa situação, há tempo para mobilizar substratos de gordura e carboidratos a partir de fontes no músculo, bem como do tecido adiposo e do fígado. Os músculos ainda dependem da energia anaeróbica nos primeiros 1 a 2 minutos ao fazer a transição do repouso para uma produção de potência aeróbica, mas depois o metabolismo aeróbico passa a predominar”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: HARGREAVES, M.; SPRIET, L. L. Skeletal muscle energy metabolism during exercise. Nature Metabolism, [S. l.], v. 2, n. 9, p. 817-828, 2020. Disponível em: https://www.nature.com/articles/s42255-020-0251-4. Acesso em: 31 jan. 2025. p. 819 (traduzido pelo autor da questão).
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 5 – Programas de treinamento de endurance na infância e na adolescência, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, referente aos diferentes programas endurance na infância e na adolescência, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) O exercício aeróbico ajuda a reduzir a adiposidade corporal e melhorar o perfil lipídico.
II. ( ) Exercícios aeróbicos realizados na adolescência podem minimizar os efeitos metabólicos negativos da glicose na idade adulta.
III. ( ) Os exercícios aeróbios são contraindicados para crianças e adolescentes com paralisia cerebral.
IV. ( ) Praticar exercícios aeróbicos na adolescência melhora a condição física geral e os indicadores de saúde.
V. ( ) Os exercícios aeróbicos na adolescência tendem a inibir o aumento da massa muscular.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	V – F – V – V – F
	
	B
	
	F – V – V – F – V
	
	C
	
	F – V – F – F – V
	
	D
	
	V – F – V – F – F
	
	E
	
	V – V – F – V – F
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para a citação:
"Atividade física regular apresenta relação inversa com peso corporal e com doenças crônicas não transmissíveis, além de promover benefícios na aptidão física, na maximização do pico de massa mineral óssea na adolescência e início da idade adulta. A prática regular de atividade física auxilia na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida de crianças e adolescentes, além de ser primordial para manutenção deste hábito na idade adulta".
Após essa avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LUCIANO, A. P. et al. Nível de atividade física em adolescentes saudáveis. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 22, n. 3, mai/jun, 2016. p. 192. Disponível em: . Acesso em: 3 dez. 2024.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – A Influência Psicossocial na Prática da Atividade Física, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, sobre os fatores que influenciam a prática de atividade física em adolescentes, analise as assertivas a seguir:
I. A autoeficácia e o apoio social são fatores frequentemente associados à prática de atividade física, sendo amplamente estudados como elementos que favorecem a adesão a esse comportamento.
II. Adolescentes do sexo feminino e de condição socioeconômica mais baixa apresentam maior propensão à prática de atividade física, independentemente de fatores psicossociais.
III. A queda nos níveis de atividade física durante a adolescência pode ser explicada, em parte, por fatores psicossociais, como baixa motivação e ausência de suporte social.
IV. Programas de promoção da saúde que focam no desenvolvimento de habilidades psicossociais, como resiliência e autoconfiança, podem contribuir para o aumento da atividade física entre adolescentes.
V. Os determinantes sociais não desempenham um papel significativo na prática de atividade física na adolescência, sendo a motivação individual o principal fator de influência.
Estão corretas apenas as afirmativas: 
	
	A
	
	II, IV e V
	
	B
	
	I,III e IV
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	II e IV
	
	D
	
	II e V
	
	E
	
	I, II e III
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Leia a seguinte passagem de texto:
“Em seu sentido mais amplo, o esporte pode ser entendido como atividade competitiva, processo de preparação para atingir resultados, relações interpessoais específicas e normas comportamentais que surgem na base dessa atividade […]. Com base nesse conceito, […] podemos entender que a atividade competitiva é o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de realização dessas ações. Em outras palavras, a atividade competitiva é aquilo que compõe a prática de um esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JR., J.; SILVA, J. J. da. Prescrição e orientação de exercícios físicos. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 40-41.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Benefícios da prática de atividade física como ferramenta social e educativa, da disciplina de Atividade física e saúde na infância e adolescência, sobre o esporte como instrumento educacional, analise as assertivas a seguir:
I. O esporte atua como uma ferramenta educativa eficaz, transmitindo princípios e competências essenciais aos indivíduos, como disciplina, trabalho em equipe, resiliência e respeito, além de promover o desenvolvimento físico e mental.
II. Reconhecida por fomentar o desenvolvimento do caráter, da colaboração, da liderança, da perseverança e da honestidade esportiva, a prática esportiva também contribui para a construção de habilidades emocionais e sociais.
III. A educação esportiva também favorece o bem-estar físico, a autoconfiança e as habilidades sociais, enriquecendo os alunos tanto dentro quanto fora do ambiente esportivo.
IV. O papel do esporte tem mudado o tratamento de doenças relacionadas ao estilo de vida e a promoção do bem-estar, tornando-se cada vez mais relevante na prevenção de condições de saúde.
V. O esporte pouco se configura como um instrumento educacional eficaz, pois a transmissão de valores e habilidades essenciais aos indivíduos não é significativa.
Está correto o que se afirmar em:
	
	A
	
	I e V
	
	B
	
	I, III e V
	
	C
	
	I, II e V
	
	D
	
	I, II, IV e V
	
	E
	
	I, II, III e IV
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Atente para o extrato de texto:
"Benefícios da prática de atividade física associados à saúde e ao bem-estar, assim como riscos predisponentes ao aparecimento e ao desenvolvimento de disfunções orgânicas relacionados ao sedentarismo, são amplamente apresentados e discutidos na literatura. Apesar de o maior número de estudos envolver adultos, parece não haver dificuldade em selecionar evidências de cunho biológico e psicoemocionais quanto às vantagens de os adolescentes tornarem-se adequadamente ativos fisicamente. Importantes estudos têm procurado destacar que hábitos de prática da atividade física, incorporados na infância e na adolescência, possivelmente possam transferir-se para idades adultas. Acompanhamentos longitudinais sugerem que adolescentes menos ativos fisicamente apresentam maior predisposição a tornarem-se adultos sedentários".
Após essa avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES, D. P. et al. Níveis de prática de atividade física habitual em adolescentes. Rev Bras Med Esporte, v. 7, n. 6, nov/dez, 2001, p. 188. Disponível em: . Acesso em: 30 jan. 2025.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – A Influência Psicossocial na Prática da Atividade Física, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, sobre a influência do lazer ativo na adolescência, analise as assertivas a seguir:
I. O lazer ativo na adolescência contribui para o desenvolvimento físico, social e emocional, promovendo competências como autoconfiança e resiliência.
II. A prática regular de atividades físicas está associada à melhora da autoeficácia, da percepção da imagem corporal e da qualidade de vida dos adolescentes.
III. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adolescentes pratiquem exclusivamente atividades físicas vigorosas diariamente para obter benefícios à saúde.
IV. O comportamento sedentário não está relacionado ao nível de atividade física dos adolescentes, pois são fatores independentes e sem impacto na saúde.
V. Adolescentes do sexo feminino, em geral, tendem a se envolver menos em atividades físicas do que os do sexo masculino, o que pode influenciar os níveis gerais de atividade na população jovem.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I, II e V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	I, III e IV
	
	C
	
	II e IV
	
	D
	
	III e IV
	
	E
	
	II, III e V
Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência
  Ler em voz alta
Leia o seguinte excerto de texto:
“[...] a depressão é uma patologia que apresenta sinais e sintomas específicos, que pode ocasionar sérios problemas, a depender da duração e da gravidade, ocorrendo comprometimentos sobre a pessoa e impedindo-a de conduzir sua vida normalmente. [...] esse transtorno pode se manifestar de maneira contínua ou em episódios, ocorrendo variações de nível leve a severo. Entre suas características mais comuns, destaca-se a presença de humor triste, vazio ou irritável, acompanhado de alterações somáticas e cognitivas que afetam consideravelmente a capacidade de funcionamento do indivíduo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUSA, D. A.; CRUZ, F. N. I. Relação entre sintomas depressivos e nível de atividade física de adolescentes do ensino médio técnico do IFCE campus Canindé. Kinesis, [S. l.], v. 39, n. 1, p. 1-13, 2021. p. 02. Disponível em: https://periodicos.ufsm.br/kinesis/article/view/65434/45462. Acesso em: 06 dez. 2024.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Atividade física e doenças psicológicas, de Atividade Física e Saúde na Infância e Adolescência, analise as seguintes proposições:
I. Caminhar ou correr, ioga e treinamento de força são formas de exercício eficazes no tratamento da depressão.
II. Exercícios com níveis de intensidade mais altos demonstram maior eficácia.
III. A consistência dos benefícios dos exercícios não depende da dose semanal, comorbidades existentes ou níveis iniciais de depressão.
IV. Os benefícios dos exercícios para a depressão são inversamente proporcionais à intensidade prescrita, sendo as atividades leves as mais benéficas.
V. É simples definir os exercícios mais eficazes para o combate da depressão, já que são os mesmos para toda a população.
Está correto o que se afirma em:
	
	A
	
	I e IV
	
	B
	
	I e V
	
	C
	
	I, III e IV
	
	D
	
	I, II e III
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	
	I, II e V
image1.wmf
image2.wmf