As corridas em esteiras ergométricas representam uma das práticas mais difundidas na área cardiovascular das academias. Sua popularização se deve à facilidade de monitoramento das variáveis de treino, à segurança operacional e ao controle de carga. No entanto, a comparação entre a corrida realizada na esteira e a corrida executada em ambiente externo (rua) revela diferenças biomecânicas e metabólicas significativas, que devem ser consideradas pelo Profissional de Educação Física no momento da prescrição. Em relação às respostas fisiológicas, biomecânicas e operacionais do treinamento de corrida na esteira ergométrica, assinale a alternativa correta: Alternativas: a) O gasto calórico do praticante na esteira é superior ao da corrida de rua na mesma velocidade, devido ao maior atrito da lona ergométrica. b) A corrida na esteira apresenta menor solicitação muscular e menor gasto energético que a rua, por ausência da resistência do ar e pelo piso mecanicamente estabilizado. c) O uso da esteira é contraindicado para corredores iniciantes devido à ausência de sistemas de amortecimento de impacto. d) A velocidade na esteira oscila de forma incontrolável, o que impede a mensuração fidedigna de parâmetros como distância e inclinação. e) A corrida na rua proporciona maior preservação articular do que a esteira, devido às irregularidades do solo absorverem a sobrecarga.