Grátis: A prescrição do exercício para pessoa com Aids deve ser individual e considerar o nível de aptidão física relacionado à saúde, ao estágio da doença... – Questões Respondidas

Fisiologia do Exercício

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A prescrição do exercício para pessoa com Aids deve ser individual e considerar o nível de aptidão física relacionado à saúde, ao estágio da doença e ao esquema terapêutico (medicação) e seus efeitos. Ainda há poucos estudos sobre protocolos de exercícios para este público.
Leia as afirmativas abaixo sobre as recomendações para a prática de exercícios físicos. É correto o que se afirma em:
I. Exercícios resistidos podem variar entre 50-80% de 1 RM.
II. O teste de repetições máximas tem sido o mais indicado.
III. Em geral, uma sessão de treinamento pode ter entre 20 e 45 minutos de duração.
IV. Ao menos a osteoporose é uma situação que não se observa no quadro clínico da pessoa com Aids.
I, II e III, apenas.
I, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

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Vamos analisar cada afirmativa: I. Exercícios resistidos podem variar entre 50-80% de 1 RM. Correto. Essa faixa é comumente recomendada para exercícios resistidos em pessoas com Aids, respeitando a individualidade e condição física. II. O teste de repetições máximas tem sido o mais indicado. Correto. Testes de repetições máximas são usados para avaliar a força muscular e prescrever cargas adequadas. III. Em geral, uma sessão de treinamento pode ter entre 20 e 45 minutos de duração. Correto. Essa duração é adequada para pessoas com Aids, considerando a fadiga e o estado geral. IV. Ao menos a osteoporose é uma situação que não se observa no quadro clínico da pessoa com Aids. Incorreto. Osteoporose é uma condição comum em pessoas com Aids devido a fatores como medicação e inflamação crônica. Portanto, os itens corretos são I, II e III. A alternativa correta é: I, II e III, apenas.

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O envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, caracterizado por modificações biológicas, psicológicas e sociais. Nesse sentido, leia as afirmativas abaixo sobre as alterações provocadas pelo envelhecimento.
É correto o que se afirma em:
I. Após a quarta década de vida, pode se observar até um centímetro de perda na estatura, por causa de fatores como o aumento das curvaturas da coluna e da degeneração dos discos intervertebrais.
II. Na composição corporal, ocorre um aumento do tecido adiposo, que tende a se depositar nos compartimentos omentos (peritônio, membrana que recobre as paredes do abdômen), na região perirrenal (em torno dos rins).
III. O aumento da massa gorda não é diferente entre homens e mulheres.
IV. O tecido adiposo subcutâneo também aumenta nos membros.
V. Além da massa magra, também é observada perda importante de massa em órgãos como rins e fígado.
I, II e V, apenas.
I, II, III, IV e V.
I, II, IV e V, apenas.
I, II e V, apenas.
I, IV e V, apenas.

A prática regular de exercícios físicos para pessoas idosas é fundamental para diminuir o risco de doenças e melhorar a qualidade de vida. Assim, considerando a prescrição de exercícios físicos para pessoas idosas, assinale a alternativa incorreta.
Assinale a alternativa incorreta sobre a prescrição de exercícios físicos para pessoas idosas.
Não são recomendados exercícios de mobilidade para pessoas idosas que têm degeneração nos discos intervertebrais.
As recomendações incluem exercícios de fortalecimento, aeróbicos e de flexibilidade, com objetivo de melhorar a aptidão física e promover a saúde.
Se a pessoa idosa treinar 2 vezes por semana, pode aumentar o risco de lesão ou evento cardíaco.
Treinar um volume semanal entre 150 e 300 min./semana significa que, com mais tempo de treino distribuído na semana, os benefícios são maiores.
A pessoa idosa pode realizar 2h30min de atividade vigorosa no seu programa de treinamento semanal.

Na gestação, apesar de a mulher apresentar diversas modificações estruturais e metabólicas, a prática de exercícios físicos é recomendada. No entanto, algumas condições ou doenças podem contraindicar a prática de exercícios físicos nesse período.
Assinale a alternativa que aponta uma contraindicação absoluta à prática de exercícios físicos na gravidez.
Doença infecciosa aguda.
Anemia.
Hipertensão arterial essencial.
Enfermidade de tireoide.
Baixo peso.

No processo de evolução do câncer, as células tumorais sofrem inúmeras alterações biológicas fundamentais, conhecidas como hallmarks do câncer. Inicialmente, seis desses marcadores foram descritos, mas, atualmente, outros já foram adicionados.
Analise as afirmativas abaixo sobre os marcadores do câncer. É correto apenas o que se afirma em:
I. Sinalização de proliferação sustentada e resistência a supressores de crescimento.
II. Resistência à apoptose, potencial replicativo limitado e redução da angiogênese.
III. Invasão tecidual, metástase e instabilidade do genoma celular.
IV. Inflamação, reprogramação do metabolismo energético e evasão da destruição pelo sistema.
I, III e IV.
I, II e III.
I, III e IV.
II, III e IV.
I e III.
II e IV.

Atualmente, muitos estudos têm apontado para um efeito positivo do treinamento físico para os indivíduos com o vírus HIV. Entre os efeitos mais significativos do tratamento com exercícios físicos, podemos listar:
É correto o que se afirma em:
I. Diminuem alguns efeitos colaterais associados ao estresse fisiológico da infecção pelo vírus.
II. Reduzem a carga viral (HIV).
III. Melhoram o perfil lipídico.
IV. Reduzem o risco de doença cardiovascular.
V. Diminuem a gordura intramuscular.
I, III e IV, apenas.
Todas as afirmativas estão corretas.
I, II e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, III e IV, apenas.
III, IV e V, apenas.

A prática regular de exercícios físicos é importante para a prevenção do câncer e durante e após o seu tratamento, melhorando as aptidões físicas e a qualidade de vida.
Leia as afirmativas abaixo sobre a prescrição de exercícios para a população com câncer. É correto o que se afirma em:
I. O aumento de intensidade, duração e frequência pode trazer prejuízo em longo prazo.
II. Para indivíduos que já fazem exercícios físicos conforme as recomendações para duração, frequência e intensidade, a sugestão é que continuem.
III. Não é aconselhada para indivíduos sedentários, durante ou imediatamente após a terapia citotóxica, a prática de 150 e 75 min/semana de exercícios moderados e intensos.
IV. Em geral, o exercício físico ainda não é uma intervenção segura durante ou após o tratamento.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III, apenas.
II e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

O exercício físico pode trazer benefícios antes, durante e após o tratamento de câncer, independentemente do tipo e do estágio da doença.
Dessa forma, considerando essa informação, leia as sentenças abaixo, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas e marque a alternativa correta.
( ) A prática de exercícios físicos contribui para a melhora do sistema imune.
( ) A prática de exercícios físicos não altera a fadiga.
( ) Um dos maiores benefícios da prática de exercícios físicos é a melhora da qualidade de vida.
( ) A manutenção da massa e da força muscular está associada ao aumento da sobrevida.
V, F, V, V.
V, V, F, F.
V, F, F, V.
F, F, V, F.
F, V, V, V.