Física Ondulatória - ajuda no raciocínio do exercício

Exercício 4: Mostre que a expressão do período de um pendulo físico se reduz ao caso do pendulo simples quando o pendulo físico for constituído de uma partícula de massa ma presa a extremidade de um fio sem massa de comprimento L.
Exercício 5: Uma maça pesa 1N. Quando você a suspende na extremidade de uma mola longa de massa desprezível e constante igual a 1,5N/m, ela oscila para cima e para baixo com um MHS. Quando você interrompe a oscilação e deixa a maça oscilar lateralmente em um ângulo pequeno, a frequência do pendulo simples é igual a metade da frequência da oscilação vertical. Determine o comprimento da mola quando ela não esta esticada (sem a maça). Resp: 2m

 

Tenho o gabarito mas não estou conseguindo montar a equação, se alguém souber me ajuda, agradeço profundamente!

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