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suplementação de vit D

Como devemos agir em relação a deficiência de vit D em indivíduos com mais de 30 anos (ex: 33) que não pega muito sol. Devemos recomendar de fato a suplementação? Quais os benefícios da suplementação?
NutriçãoUNIP

2 resposta(s)

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Sabrina

Há mais de um mês

a vitamina d ela faz parte de reações do corpo como produção hormonal, nesse caso a vitamina D deve ser suplementada e recomendar ao paciente a quantidade certa que ele deve ingerir diariamente para que essa ausência acabe de vez e seu organismo volte a funcionar normalmente com essa vitamina, e tambem recomendar que ele nao faça o uso tão severo de protetores solar e procurar se expor ao sol pelo menos 3x na semana no sol da manhã para que essa vitamina tenha uma boa absorsão e seja ativada.

 

a vitamina d ela faz parte de reações do corpo como produção hormonal, nesse caso a vitamina D deve ser suplementada e recomendar ao paciente a quantidade certa que ele deve ingerir diariamente para que essa ausência acabe de vez e seu organismo volte a funcionar normalmente com essa vitamina, e tambem recomendar que ele nao faça o uso tão severo de protetores solar e procurar se expor ao sol pelo menos 3x na semana no sol da manhã para que essa vitamina tenha uma boa absorsão e seja ativada.

 

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Marines

Há mais de um mês

Dependendo da gravidade do paciente. Há varios tipos de vit. D , Há uma necessidade de ser suplemenetação , não esquecendo de tentar também através da alimentação e banho de sol primeiro, os beneficios da suplementação é pq quando ocorre uma má absorção  de gordura, como doenças de crohn e celíaca se ultiliza em cima a suplementação.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes