Separe os alimentos mais consumidos e suas respectivas porções na dieta prescrita, e liste as suas substituições lembrando de dar a equivalencia na quantidade a ser consumida em termos de calorias. Por ex pão de forma: 1 fatia que poderá ser substituído por: meio pão francês ou 1 fatia de pão integral ou 3 colheres de sopa de batata doce, etc. o melhor é fazer uma tabela.
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