Fisiologia do exercício

Você é fisioterapeuta de uma equipe de futebol profissional e faz parte da equipe médica do clube. Ao avaliar os dados da última temporada, constatou-se um aumento significativo no número de lesões musculares sem contato. No planejamento anual da temporada, ficou evidente que medidas preventivas devem ser tomadas para identificar os indivíduos que apresentam maior propensão a terem lesão muscular. Sabe-se que as lesões musculares sem contato, normalmente, estão relacionadas a sobrecarga no treinamento, e ciente que a carga de treinamento e jogos será alta na próxima temporada, indique qual a melhor forma de investigar a sobrecarga nos jogadores durante a temporada e evitar a sobrecarga do treinamento. Além disto, indique qual a melhor medida terapêutica para auxiliar na recuperação pós treino.