São adaptações METABÓLICAS promovidas por programas de treinamentos aerobio.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.

Dentre as adaptações metabólicas promovidas por programas de treinamentos aeróbios cita-se o aumento do número e do tamanho das mitocôndrias e aumento do número das enzimas que mobilizam e metabolizam as gorduras.

Enquanto as adaptações para o treinamento de resistência são complexas e multifacetadas, as modificações que ocorrem nos músculos ativados são fundamentais e provavelmente garantem as alterações metabólicas e funcionais que dão o suporte para aumentar o desempenho em resistência observado após o treinamento. A adaptação que envolve uma remodelação muscular (aumento no conteúdo mitocondrial e na capilaridade) é influenciada pela duração e intensidade dos exercícios e necessita de um longo período até atingir o estágio ótimo de equilíbrio adaptativo e é perdido pela inatividade.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.

Dentre as adaptações metabólicas promovidas por programas de treinamentos aeróbios cita-se o aumento do número e do tamanho das mitocôndrias e aumento do número das enzimas que mobilizam e metabolizam as gorduras.