defina oxigênio da recuperação e seus componentes

É a quantidade global de oxigênio consumida durante a recuperação após um exercício. Assim que uma atividade física é encerrada, o consumo de oxigênio continua muito elevado e durante os primeiros dois ou três minutos declina muito rapidamente. Esta fase inicial de recuperação é denominada componente rápido da recuperação tem como objetivos: restauração da mioglobina com o oxigênio, restauração dos níveis sangüíneos de oxigênio, o custo energético da ventilação elevada e da atividade cardíaca elevada; a mais importante função deste componente rápido de recuperação é a restauração das reservas dos fosfagênios (ATP e PC). Após os primeiros dois ou três minutos de recuperação, o consumo de oxigênio declina mais lentamente até alcançar um ritmo constante de repouso. Esta fase  é denominada de componente lento da recuperação e também tem várias finalidades, principalmente,  restauração das reservas de glicogênio e oxidação do ácido lático.

defina oxigênio da recuperação e seus componentes

Foram usados conceitos de fisiologia do exercício para resolver essa questão.

Durante o exercício físico os requisitos de oxigênio e substrato no músculo esquelético são aumentados, assim como a remoção de metabólitos e dióxido de carbono. Estímulos químicos, mecânicos e térmicos afetam alterações na função metabólica, cardiovascular e ventilatória para atender a essas demandas crescentes. Após o exercício o corpo precisa trabalhar para se recuperar.

Excesso de consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC, na sigla em inglês), é uma taxa mensurável do consumo de oxigênio após uma atividade extenuante. Durante a recuperação o EPOC é utilizado nos processos que restauram o corpo a um estado de repouso e o adaptam ao exercício realizado, que incluem: equilíbrio hormonal, reabastecimento de reservas de energia, reparação celular, inervação e anabolismo, bem como para abastecer o aumento do metabolismo do corpo pelo aumento da temperatura corporal que ocorre durante o exercício.

Fonte: https://academic.oup.com/bjaed/article/4/6/185/314696 (acessado em 17/09/18)

https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/recovery+oxygen+consumption (acessado em 17/09/18)

Foram usados conceitos de fisiologia do exercício para resolver essa questão.

Durante o exercício físico os requisitos de oxigênio e substrato no músculo esquelético são aumentados, assim como a remoção de metabólitos e dióxido de carbono. Estímulos químicos, mecânicos e térmicos afetam alterações na função metabólica, cardiovascular e ventilatória para atender a essas demandas crescentes. Após o exercício o corpo precisa trabalhar para se recuperar.

Excesso de consumo de oxigênio pós-exercício (EPOC, na sigla em inglês), é uma taxa mensurável do consumo de oxigênio após uma atividade extenuante. Durante a recuperação o EPOC é utilizado nos processos que restauram o corpo a um estado de repouso e o adaptam ao exercício realizado, que incluem: equilíbrio hormonal, reabastecimento de reservas de energia, reparação celular, inervação e anabolismo, bem como para abastecer o aumento do metabolismo do corpo pelo aumento da temperatura corporal que ocorre durante o exercício.

Fontes: https://academic.oup.com/bjaed/article/4/6/185/314696. Acesso em 17/09/18.