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O que ocorre com fibras musculares exercício resistido e aeróbio ?


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Anatomia do Aparelho Locomotor, mais especificamente sobre Músculos.
Os músculos tratam-se de tecidos do corpo humano que têm por função a contração e a distensão das células para possibilitar os movimentos.

As centenas de músculos que constituem o corpo humano além de auxiliar no movimento, torna o esqueleto estável e preenche o corpo, ligando os ossos com o sistema nervoso.

A contração acontece através de impulsos elétricos enviados pelo sistema nervoso central através dos nervos que, por sua vez, torna possível a entrada de sódio no músculo e a saída do potássio, liberando cálcio e causando o deslizamento das células proteicas de actina e miosina.


Nesse contexto, o exercício resistido e aeróbio é um trino contra a resistência geralmente empregado com o auxílio de pesos.
Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Anatomia do Aparelho Locomotor, mais especificamente sobre Músculos.
Os músculos tratam-se de tecidos do corpo humano que têm por função a contração e a distensão das células para possibilitar os movimentos.

As centenas de músculos que constituem o corpo humano além de auxiliar no movimento, torna o esqueleto estável e preenche o corpo, ligando os ossos com o sistema nervoso.

A contração acontece através de impulsos elétricos enviados pelo sistema nervoso central através dos nervos que, por sua vez, torna possível a entrada de sódio no músculo e a saída do potássio, liberando cálcio e causando o deslizamento das células proteicas de actina e miosina.


Nesse contexto, o exercício resistido e aeróbio é um trino contra a resistência geralmente empregado com o auxílio de pesos.
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Orlando

Há mais de um mês

O treinamento aeróbico é responsável por aumentar o recrutamento de fibras musculares do tipo I (fibras musculares oxidativas, vermelhas, com grande concentração de mitocondrias, mioglobina, possuem um baixo limiar de excitabilidade, velocidade de contração lenta, frequência de disparo lenta, resistente a fadiga muscular e fibras de diâmetros finos), sendo assim essas fibras são estressadas a partir da ácides do meio devido a produção de substâncias tóxicas (CO2, AMÔNIA, FOSFATO, LACTATO E HIDROGÊNIO) que estimularam os quimiorreceptores levando as fibras a um processo de fadiga muscular, sendo assim, de acordo com a melhora do condicionamento físico, mais fibras musculares derão recutadas e maior será a resistência a fadiga.

O treinamento resistivo é responsável por gerar microlesões na linha z do sarcomero (unidade funcional musculo) e a partir desse processo inflamatório ocorrerá o processo que chamamos de sintese proteica responsável pela hipertrofia (aumento do diâmetro das fibras musculares).

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas