comogera a hipertrofia

Atraves de muito exercicio fisico e suplementação adequada. Bons exercicios!

Hipertrofia muscular é um aumento do diâmetro do músculo, esse aumento pode ser metabólico (sarcoplasmática) ou tensional (miofibrilar). Isso ocorre devido há estímulos, gerando mais força para suportar cargas maiores. Fica óbvio que a hipertrofia muscular ajuda no ganho de força, sem falar da tão sonhada estética.

Para algumas pessoas esse ganho é muito mais fácil e maior e para outros mais difícil, isso varia de indivíduo para indivíduo devido ao biotipo físico. Alguns fatores como genética e a atividade principal que pratica são responsáveis pelo aumento ou não da massa muscular.