Quais os principais erros na execução da posição de vela, da ginastica artística?

Os erros mais comuns são , manter as pernas dobradas, corpo torto e sem postura, não fazer ponta de bailarina com os pés... Uma maneira de corrigir é alongar bem a posterior de coxa , isso ajuda a evitar que as pernas dobrem principalmente os joelhos . Treinar o Lsit , também ajuda pois fortalece o núcleo ( fortalecendo ) ajuda a evitar possíveis erros . Pesquisa por froemming tutoriais no youtube , lá tem tutoriais dos mais váriados os tipos .