Conhecer a técnica do nado e visualizá-la mesmo fora da piscina é essencial para corrigir os erros dos praticantes, seja ele adulto ou criança. Dentre

osição do corpo: A posição do corpo na água deve ser a mais paralela possível da linha da superfície, não esquecendo que a ação das pernas é realizada abaixo desse mesmo nível. ...

Ação dos braços: O trabalho dos braços no nado crawl pode ser dividido em 2 partes: a fase aérea e a fase aquática.

Ao nadar, temos que prestar a atenção na postura do corpo e na sincronia dos movimentos envolvidos na técnica. Cada detalhe é de extrema importância para um bom desempenho, seja a braçada, a pernada ou até mesmo a posição da cabeça, fator que muitos não dão a devida importância, mas influencia diretamente no desempenho no nado crawl.

Isso porque a postura da cabeça interfere diretamente na flutuação do corpo e hidrodinâmica do movimento, podendo contribuir para que o nadador deslize mais facilmente sobre a superfície ou crie uma maior área de resistência contra a água.