A ativação de quais músculos são necessárias para engatinhar? Eles devem trabalhar excêntrica ou concentricamente ?

nas duas formas

trata-se de um conjunto de musculos, tanto de membros superior quanto de membro inferior, e agindo de forma concentrica e excentrica, o que a gente tem que lembrar é o engatinha tem fases de aceleração a qual o bb vai para frente ou para tras ai comumente ve uma ação mais concentrica e quando ele quer para utilizam maior força excentrica, deve se lembrar q um musculo pode fazer em um momento concentrica e depois fazer excentrica