Um dia desses eu vi um nutricionista dizendo que beber água enquanto se come vai neutralizar o ácido do estômago e que isso faz mal?

Mesmo sendo a água boa para nós, essencial para a sobrevivência e para uma vida saudável, a verdade é que beber água pode causar acidez ou azia, especialmente naqueles que são propensos a tê-la. Por exemplo, as pessoas com hérnia hiatal ou refluxo ácido têm dificuldade para comer ou beber qualquer coisa sem ter sintomas de azia. Às vezes, esses sintomas podem ser graves, mas há maneiras de ajudar a evitá-los quando se bebe água.

Beber água, sucos ou refrigerantes durante as refeições prejudica a digestão e pode aumentar o volume do estômago. Se você não consegue comer sem ingerir algum líquido, opte por 100 ml de água.

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