Diferencie o período de déficit de O2 e o ritmo estável em relação: a o nível de treinamento e a intensidade do exercício.

Operíodo de déficit do O2 é o período onde ele vai gastar oxigênio para a ativação das reações até que vai chegar ao período de ritmo estável que é onde vai se alcançar o equilíbrio entre a energia de que os músculos ativos necessitam e essa produção de ATP no metabolismo aeróbio. Em indivíduos destreinados há um maior período de déficit de O2 do que os indivíduos treinados, pois o indivíduos que são treinados vão apresentar um aumento no fluxo sanguíneo cardíaco e muscular que serão mais eficiente transportando O2 juntamente com adaptações fisiológicas geradas pelo treinamento. Os exercícios de intensidade leve e moderada alcança rapidamente o VO2 no ritmo estável que vai produzir um pequeno déficit de O2 e um exercício aeróbico com intensidade vigorosa vai demorar um período de tempo mais longo para alcançar o ritmo estável, acarretando em um maior déficit de O2.

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