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A força isométrica ocorre quando existe a contração muscular, todavia sem a alteração do comprimento do músculo.
Já a força isotônica decorre do alongamento ou encurtamento constante em contra-peso com uma força contrária de resistência.
Por fim, a força explosiva é aquela resultante de um movimento explosivo do individuo, no sentido de proporcionar a maior força possível em uma menor quantidade de tempo.
Força Isotônica: É a contração muscular que provoca um movimento articular. Ocorre alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima. Possui alto consumo calórico e geralmente é de rápida duração. A contração isotônica divide-se em dois tipos: concêntrica e Excêntrica.
Força Isométrica: é a contração muscular que não provoca movimento ou deslocamento articular, sendo que o músculo exerce um trabalho estático. Não há alteração no comprimento do músculo, mas sim um aumento na tensão máxima do mesmo.
Força explosiva: A capacidade do músculo de desenvolver altíssimos gradientes de força em pouco tempo, depende do tipo de movimento, condições em que se encontram o músculo antes de executar o movimento, das estruturas morfológicas dos músculos envolvidos...etc. Sem esquecer das condições hormonais.
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