Qual melhor arte marcial para ganhar massa muscular?
💡 2 Respostas
Tefinha Teofano
Muay Thai, Krav Maga e Kickboxing são algumas lutas que podem ser praticadas, que definem os músculos e que melhoram a resistência e a força física. Todas estas artes marciais trabalham muito as pernas, glúteos e abdômen, sendo por isso ideais para tonificar o corpo e eliminar gordura.
Luk's Sousa
Muay Thai
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