treino para uma pessoa obesa para perder peso qual seria o melhor?
💡 5 Respostas
Raquel Santos
exercícios de longa duração e baixa intensidade e com baixo nível de impacto.
1- caminhada
2 bicicleta
3 - musculação
Luíza Canesso Agostini
é importante que haja uma avaliação fisica para minimizar os impactos e poder escolher melhor os exercicios.
Bruna Geovana
Treino aeróbico (caminhada, corrida, bicicleta) com musculação.
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