Busque entender os seus sentimentos e aprender a controlá-los, pensar no sentimento do outro(empatia), experimentar relações tentando melhorar as emoções das pessoas juntamente com as suas, faça com que o ambiente ao seu redor seja positivo e saudável, de forma geral, dê atenção para seus próprios comportamentos e emoções para melhorar a convivência. (Se puderem curtir, mt obrigada, preciso de pontos)
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