Você acredita na melhora da depressão através do esporte? Por que?

Educação Física

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UNIP

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Bruna Santos

25/05/2021

💡 5 Respostas

Bruna Santos

27.05.2021

Acredito que deve-se pela liberação do hormônio da felicidade

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Felipe Lima

25.05.2021

Sim, o esporte salva vidas, ocupa a mente e dá força de vontade.

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Elisangela duarte

25.05.2021

A melhora se dá através da atividade física como caminhada, corrida, exercícios físicos, convidar um familiar ou amigo para acompanhar será de grande valia. Reduz a ansiedade, aumenta a autoestima, melhora a cognição e diminui o estress.

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