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Qual o valor nutricional de uma refeição completa?

Respostas

13 pessoas visualizaram e tiraram suas dúvidas aqui
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Fátima Pinto

Consumo ideal varia de pessoa para pessoa. A média é de 600 a 700 kcal.

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OTAVIO KAYAN

AlimentoPorçãoCaloriasQuilojouleArroz frito1 porção (356 g)662 kcal2780 kJArroz integral1 xícara (185 g)670 kcal2812 kJBife à parmegiana1 porção (89 g)304 kcal1278 kJ

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