Objetivo do salto step no salto triplo?
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Nêmora Gisele
O objectivo deste tipo de salto é atingir a maior distância possível entre a chamada e a queda, devendo o atleta realizar um salto a pé coxinho (hop), uma passada saltada (step) e um salto final (jump). A tábua de chamada, está a 13 metros da areia para os homens e a 11 metros para as senhoras. O comprimento do salto é medido a partir da tábua de chamada até onde aterra o salto.
Os saltos são realizados num espaço com pista de balanço, zona de chamada e área de queda, aplicando-se as regras gerais do salto em comprimento.
O primeiro salto deve ser efectuado com o pé de chamada, a passada saltada com outro pé e, por fim, a recepção a dois pés.
Componentes do salto:
1. Salto (hop):
Efectuado com a perna mais forte;
Tempo de contacto com o solo menor que no salto em comprimento;
Menor diminuição velocidade horizontal;
Grande importância do equilíbrio e da coordenação de movimentos, o que determina os próximos saltos;
Menor rebaixe do centro de gravidade;
Troca de pernas em fase de voo (início de movimento de tesoura);
Salto Step ou Parada:
Inicia-se com o contacto da perna de impulsão em cheio com o solo (maior sua absorção de impacto);
Pequena flexão de perna de impulsão (maior tensão elástica);
Perna de impulsão sofre grande pressão (até 6 vezes o peso do atleta)
A chamada é realizada com um movimento de "patada"onde o saltador faça um movimento brusco com a perna para trás e para cima, tentando assim reduzir a perda de velocidade horizontal;
Fase de voo, correcção do equilíbrio através da rotação horizontal dos braços, colocando o centro de gravidade no lugar.
Ptck Gamer
O objectivo deste tipo de salto é atingir a maior distância possível
Juliana Alves
FASES DO SALTO TRIPLO:
CORRIDA: Tem objetivo de dar impulso para a realização da prova.
HOP: O objetivo do hop é saltar na horizontal em uma distância longa , procurando perder o mínimo de velocidade .
JUMP: O objetivo é realizar o salto com amplitude reduzida.
STEP: O objetivo é de aumentar o ritmo e a velocidade , a fim de realizar um salto mais longo
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