treinamento de força , como evitar lesões ?

Educação Física

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UNIÍTALO

wilton Francisco

12/09/2021

Respostas

João Roberto

12.09.2021

Tendo uma periodização de treino especifica para seu caso e sempre respeitando seus limites fisicos e articulares!

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Regiane Leite Antonio

12.09.2021

Para tratar lesões e evitar que novas aconteçam, exercícios de trabalho de força são recomendados para melhorar a estabilização das articulações durante os movimentos.

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Stella Góes

13.09.2021

mobilidade

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