Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico ?

Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.

Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício

ATIVIDADE FÍSICA É QUALQUER MOVIMENTO QUE NECESSITE DA ENERGIA/MOVIMENTAÇÃO DO CORPO, EM QUE TRABALHA NOSSOS MUSCULOS, E EXERCICIO FÍSICO É QUANDO A ATIVIDADE FÍSICA É FEITA DE FORMA COORDENADA