A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo
A Educação Física, principalmente na idade escolar, ajuda no desenvolvimento de habilidades motoras e no reflexo. Além disso, também melhora a coordenação e na postura corporal, trazendo benefícios para a saúde
Melhora a qualidade de vida em diversos aspectos como: físicos, psicológicos e sociais. Auxiliando inclusive, na recuperação de crianças e jovens que estejam em diferentes níveis e ambientes de risco.
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