natação e atividades au´qticas

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CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
bacharel
	Disciplina: Natação e esportes aquáticos 
	Tarefa: Atividade de portfólio ciclo 1
	Nome: Juliana Felizardo da Silva
	RA: 8058070
	Turma: DGEFB1801SPOA0S
	Parecer do Tutor: Alex Fabricio Borges
SUMÁRIO 
1. NATAÇÃO, NADAR E ATIVIDADES AQUÁTICAS 
1.0 NATAÇÃO
1.1NADAR
1.2ATIVIDADES AQUÁTICAS
2. RELAÇÕES HISTÓRICAS DO HOMEM COM O MEIO LÍQUIDO 
3. CONCEPÇÕES PEDAGÓGICAS DA NATAÇÃO 
3.0 CONCEPÇÃO GLOBAL 
3.1 CONCEPÇÃO ANALÍTICA 
3.2 CONCEPÇÃO MODERNA
4. BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO 
5. PROCESSO DE ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO 
6. QUESTIONÁRIO DE PERGUNTAS E RESPOSTAS 
7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
8. SITES PESQUISADOS 
 
1. NATAÇÃO, NADAR E ATIVIDADES AQUÁTICAS 
 
Natação 
A natação é uma atividade realizada apenas na água sem nenhum tipo de assistência artificial ou item físico, consiste em movimentar braços e pernas para fazer deslocamento dentro da água (VIEIRA; FREITAS, 2006). Pode ser realizado em lagos, piscinas, rios e praias que são locais abertos também pode ser realizados em locais fechados com piscina aquecida, a natação é considerado nos dias de hoje o esporte mais completo para o desenvolvimento físico, respiratório e muscular, e por ser praticado na água não causa impacto no corpo e trabalha todos os grupos musculares., a natação tem um caráter desportivo e utiliza de movimentos técnicos estabelecidos. 
Catteu e Garoff  (1990, p. 65) afirmam o conceito de que: 
Toda prática de atividade humana na água e na sua superfície, que exclui uma subordinação permanente à utilização de acessórios ou de artifícios para atingir uma autonomia sempre maior face ao meio e que se exprime por um desempenho [...]. 
A natação é considerada um esporte oficial com regras e estilos, a prova são divididas em seis categorias: nado crawl, peito, costa, golfinho, medley e revezamento. 
Já a natação como disciplina é dividida em quatro estilos de movimentos: crawl, borboleta, peito e costas, para um nadador profissional tem como meta o desenvolvimento com perfeição desses estilos elevando a velocidade e resistência. 
 
Nadar 
O ato de nadar é quando o indivíduo move-se ou sustenta-se sobre a água, pode ficar imóvel também, sem depender de qualquer ajuda para facilitar sua sustentação, o ato de nadar não possui qualquer caráter desportivo: 
(BRITO; ARAÚJO JUNIOR, 2004): Nadar significa a ação na água [...] se refere a qualquer ação motora que o indivíduo realiza intencionalmente para propulsionar-se através da água [...] refere-se a formas variadas e diversificadas de manifestação do sujeito na água, sem a intenção de resultados desportivos (ANDRIES JUNIOR; PEREIRA; WASSAL, 2002, p. 8-10). 
O individuo tem total liberdade em seus movimentos é considerada uma atividade de lazer por não existir regras e pode ser praticado por pessoas de todas as idades e sexo. 
 
 
 
 
 
 
Atividades aquáticas 
As atividade aquáticas engloba todas quaisquer atividades praticadas na água como, por exemplo: natação, canoagem, remo, polo, hidroginástica, etc. Essa atividade si diferencia de quaisquer outras modalidades por é de grande abrangência independente da finalidade que será usada. 
Pra o termo assim como Marin (2004) é possível compreender as atividades no meio aquático pode atingir vários âmbitos como:  utilitário, educativo, desportivo ou competitivo, da saúde, terapêutico e recreativo. 
 
2. RELAÇÕES HISTÓRICAS DO HOMEM COM O MEIO LÍQUIDO 
 
Desde que o homem surgiu no mundo na pré-história sempre teve relação com a água, sabemos que o mundo é composto por sua grande maioria de água, então ele foi obrigado a desenvolver uma relação com a água,  para sua sobrevivência foi preciso perder o medo e entrar na água para conseguir os alimentos ou até mesmo para fugir de algum predador. 
O nadar possuía uma função muito importante, pois o ser humano mostra, com o ato de nadar, um corpo útil, útil para sua sobrevivência em busca de alimento ou na fuga dos perigos terrestres (ANDRIES JUNIOR; PEREIRA; WASSAL, 2002). 
Desde  o ventre de sua mãe o homem já tem contato com a água podemos dizer que o ato de andar nasceu junto com ele.  .
Na Grécia no período clássico a principal atividade era nadar e era de utilidade pública, segundo Platão na falta de saber ler e nadar davam prova de educação insuficiente. 
No século cinco d.C. o ato de nadar começa a declinar devido à queda do império romano praticamente desapareceu na idade média acreditava-se que o muito contato com a água poderia proliferar epidemias, as relações dessa época era voltada para o corpo o que não tinha nenhuma ligação com o ato de nadar o que retrocedeu o desenvolvimento da  natação (ANDRIES JUNIOR; PEREIRA; WASSAL, 2002). 
No período do renascentismo ressurgiu o interesse pela natação através de livros que ensinavam a nadar.  .
A partir da regulamentação da natação, feita por Luís XVI, em toda a França há uma ascensão dessa atividade (ANDRIES JUNIOR; PEREIRA; WASSAL, 2002). 
O desenvolvimento da natação como esporte ocorreu na primeira metade do século 19, em Londres (ANDRIES JUNIOR; PEREIRA; WASSAL, 2002). 
Em 1830  o projeto de Guts Muths programa educacional nas escolas teve uma grande importância na formação dos indivíduos passando de teoria para a prática. 
 
 
 
3. CONCEPÇÕES PEDAGÓGICAS DA NATAÇÃO 
 
Concepção global 
A  concepção global é uma das correntes pedagógicas mais antigas do ensino da natação, ela não tem nenhuma preocupação com métodos ou forma organizadas de aprendizagem, visa apenas a sobrevivência como objetivo de aprendizagem. Com essa concepção tudo está a cargo do instinto, na qual o objetivo é resolver a sucessão de problemas ligados à sobrevivência no meio líquido (MACHADO, 1978). 
Essencialmente empírica, a corrente global prende-se aos fatos. A observação minuciosa de tais fatos culmina com os resultados de procedimentos fundamentais postos em prática pelo indivíduo confrontado com uma atividade, e não com os procedimentos em si mesmos (CATTEAU; GAROFF, 1990, p. 31). 
 
Concepção Analítica 
 
A concepção analítica é o oposto da concepção global. Machado (1978) aponta esta concepção como a compreensão das partes para chegar ao conhecimento do todo. 
Os movimentos são divididos em partes fases funcionais e são guiados pelo professor até que o aluno compreenda totalmente o que foi ensinado. 
Com auxílio de máquinas o aluno aprendia os movimentos fora da água com estilo estingando assim o seu interesse método, tentando assim ser ensinado e assimilado com perfeição.  .
Os princípios metodológicos desse método utilizado nos quais a divisão de estímulos e atividades é feita de forma que os movimentos são ensinados seguindo uma fase funcional (GRECO, 1998). 
Segundo Machado (1978) o aprendizado pode si dividir nas seguintes fases: flutuação, respiração, propulsão e o mergulho elementar. 
 
Concepção moderna 
 
Essa faz a concepção contrária à analítica, é partindo do todo que se identificam as partes e consegue desenvolve-las da melhor forma (GRECO, 1998). 
O aluno aprende através de jogos, brincadeiras e situações problemas, criando assim uma aproximação mais eficiente com uma técnica mais bem elaborada e compreendida e eficaz para o nadador. 
A principal característica são a sequencia de jogos recreativos tornado acessível a todas as faixas etárias  e todas as capacidades de desenvolvimento por completo, esse método tem aplicação ara qualquer modalidade esportiva. 
Nessa concepção três propostas são muito importantes: 
Saber nadar é ter resolvido, qualitativa e quantitativamente, em qualquer eventualidade, o triplo problema que se coloca permanentemente: melhor equilíbrio, melhor respiração, melhor propulsão, no elemento líquido. [...] Praticar a natação é ter o gosto e possibilidade, ou ainda a obrigação de expressar-se no elemento líquido, dentro de certa periodicidade, tomando consciência das próprias limitações e capacidade de progresso, propondo-se um ou mais objetivos e escolhendo a maneira de executá-los. [...] Aprender a nadar é colocar-se ou ser colocado, individualou coletivamente, no elemento líquido, em uma sequência de situações que podem ser: fortuitas e anárquicas (é o caso da autoaprendizagem); organizadas sistematicamente pelo professor a partir de uma formalização da técnica (é o ensino) (CATTEAU; GAROFF, 1990, p. 61). 
 
 
 
4. BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO 
 
Nos dias de hoje o sedentarismo toma conta da vida de diversas pessoas, trazendo assim vários tipos de doenças como a obesidade, problemas cardíacos e respiratórios etc. 
Uma das melhores atividades a serem realizadas seria a natação, pois não produz impacto, pois não afeta as articulações, provoca relaxamento nos músculos aliviando a tensão muscular. 
Vários exercícios podem ser feitos na água para perda de peso, pois a água também melhora a capacidade aeróbica, pois trabalha muito a respiração fazendo assim que o indevido tenha mais resistência na execução dos exercícios, o gasto calórico é maior do que na terra de cinco a seis vezes mais. 
A natação também contribui para o equilíbrio e flexibilidade muscular, pois trabalha a maior parte dos músculos e articulações sem criar lesões, melhora a postura, pois aumenta a flexibilidade da coluna retirando assim a dor. Promove a circulação  sanguínea. 
Ajuda também na recuperação de lesões, é indicado para adultos, bebês, crianças de qualquer faixa de idade e sexo. Trabalha muito a imaginação e a criatividade olhando para um contexto recreativo. 
 
 
 
 
 
 
5. PROCESSO DE ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO 
 
A adaptação é sempre uma fase de descoberta, no meio aquático é uma fase que envolve iniciação a natação recorrendo ao domínio do corpo na água. 
Podemos citar vários autores que fazem uma proposição do ensino com uma sequencia pedagógica, por exemplo,  Palmer (1990) nos passa que o primeiro passo seria exercícios de confiança: sugestões de brincadeiras em que o aluno realizará diversos movimentos dentro da água, como andar, correr e pular. Por meio dos jogos, ele aprende a necessidade de dominar a água e também a usar a resistência natural do elemento. 
Já Machado (1978) nos passa a segunda sequência que seria a flutuação: capacidade de se manter na superfície de um líquido sem nenhum auxílio. Os propósitos dessa fase são: imersão completa, imersão completa, mas prolongada, prova de flutuação, flutuação em decúbito ventral e flutuação em decúbito dorsal. 
A respiração é muito importante sempre fazê-lo corretamente visto ser necessário um bom controlo respiratório para uma melhor prática técnica e eficaz inspiração e expiração, pode usar música, sopra na água, depois a colocação do rosto na água, e depois a procura por objetos no fundo da piscina que seria a imersão. 
Propulsão é quando um corpo si locomove dentro da água com os próprios recursos, utilizando o conjunto de pernas e braços. Os objetivos da aprendizagem: noção de propulsão, propulsão de pernas e propulsão de braços. 
Temos também o mergulho elementar que é a entrada na água de diversas maneiras: em pé, correndo, de cabeça, do trampolim etc. (SANTANA; TAVARES; SANTANA, 2003, p. 55-56). 
Essa seria algumas fases iniciais para aprendizado de um aluno em natação, esta primeira aula é muito importante para adaptação ao meio aquático sempre fornecendo meios para que ocorra uma aprendizagem correta. 
 
 
 
 
 
 
6. QUESTIONÁRIO DE PERGUNTAS E RESPOSTAS 
 
 
01-Como foi o desenvolvimento da relação histórica do ser humano na água? 
R: O ser humano já tem contato com a água desde quando ainda estava no ventre da mãe, e com o passar do tempo foi aprendendo a utilizar a água com o nadar para sobrevivência foi na pré-história que o homem começou a buscar alimentos e fugir de predadores por meio do ato de nadar. 
E com o passar dos anos o homem foi desenvolvendo ainda mais a utilidade da água relacionada à natação, qualidade de vida, desenvolvimento social, sobrevivência, recreação, houve em alguma época a decadência deste estudo, mas depois com o tempo ressurgiu com novos métodos de aprendizagem e a utilização no contexto escolar, BORGES, A. F. Natação. Batatais: Claretiano, 2014. 
 
02-Si o homem não tivesse aprendido a nadar, a espécie humana teria sobrevivido? 
Não, pois a água é considerada nosso habitat natural, nosso mundo si olharmos ao redor é composto em sua maioria de água, o homem necessita da agua para sobreviver consumindo ela, e os alimentos que trás utilizando a água e o ato nadar de locomover-se na agua, foi muito útil o nado para fugir de grandes predadores e manter-se vivo, BORGES, A. F. Natação. Batatais: Claretiano, 2014. 
03- De que maneira os benefícios  relacionados a saúde e obtidos com a natação podem auxiliar na formação do homem? 
R: Por meio da prática da atividade física na água envolvem os aspectos: cognitivo, psicomotor, social/ afetivo, psicossocial, físico/motor, fisiológico, recreativo e relacionado com a saúde. 
A natação gera a inclusão social, pode ser praticado por todos s tipos de pessoas independentemente da classe social, idade ou condição física, melhora a condição cardiorrespiratória, condicionamento físico, psicológico, equilíbrio, resistência, flexibilidade, melhora a densidade óssea, reduz a gordura corpórea aumentando a massa magra etc., BORGES, A. F. Natação. Batatais: Claretiano, 2014. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
 
ANDRIES JR, O.; PEREIRA, M. D.; WASSAL, R. de C. Natação animal: Aprendendo a nadar com os animais. São Paulo: Manole, 2002. 
BRITO, C. A. F.; ARAUJO JÚNIOR, B. O campo atrativo perceptual do nadar (CAPn) e a propulsão na natação. In: III Congresso Científico Latino- Americano. Piracicaba, p. 453- 456, 2004.  
BORGES, A. F. Natação. Batatais: Claretiano, 2014. 
CATTEAU, R.; GARROFF, G. O ensino da natação. 3 ed. São Paulo: Manole, 1990. 
GRECO, P. J. Iniciação esportiva universal: Metodologia da iniciação na escola e n 
MACHADO, D. C. Metodologia da natação. São Paulo: E.P.U., 1978.o clube. Belo Horizonte: UFMG, 1998. 
MARIN, A. M. Atividades aquáticas como conteúdo da área de Educação Física. 
PALMER, M. L. A Ciência do ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.  
Revista Lecturas Educación Física y Deportes, v. 10, n. 73, jun. 2004. 
SANTANA, V. H.; TAVARES, M. C. F.; SANTANA, V. E. Nadar com segurança: prevenção de afogamentos, técnicas de sobrevivência, adaptação ao meio líquido e resgate e salvamento aquático. Barueri: Manole, 2003. 
 VIEIRA, S.; FREITAS, A. O que é natação. Rio de Janeiro: Casa da Palavra, 2006. 
 
8. SITES PESQUISADOS 
https://www.ativo.com/natacao/treinamento-natacao/9-principais-beneficios-da-natacao/>Acesso em 22 de abril de 2018 
http://www.efd.eportes.com/efd128/estudo-comparativo-entre-concepcoes-metodologicas-para-o-ensino-tecnico-da-natacao.htm>Acesso em 20 de abril de 2018 
https://maniadehistoria.wordpress.com/a-agua-na-historia/>Acesso em 22 de abril de 2018 
https://pt.slideshare.net/jonyfrancisco/natao-processo-da-adaptao-ao-meio-aqutico >Acesso em 22 de abril de 2018