Exercícios de noção de jogo

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 Os jogadores passam a ter melhor consciência dos diferentes posicionamentos e 
das respetivas funções. 
 A evolução do jogo passa pelo enquadramento coletivo que as ações individuais 
começam a denotar. 
 O jogo passa definitivamente a ser entendido como um projeto coletivo em que as 
ações individuais visam o benefício da equipa. 
 
Nível de especialização – Refinamento da dinâmica coletiva 
 
Nesta fase de evolução, constata-se um domínio técnico que permite uma fluidez 
permanente do jogo, na qual os princípios se manifestam em interação e de modo 
consistente. Os jogadores evidenciam qualidades técnicas e táticas que lhes permitem 
progredir para níveis de organização de jogo mais complexos. 
 
 A qualidade técnica dos jogadores é evidenciada de forma contextualizada em 
relação às ações que o jogo vai constantemente requisitando. 
 Percebe-se uma melhor compreensão dos diferentes contextos que o jogo pode 
assumir. 
 Os praticantes evidenciam, simultaneamente, duas caraterísticas importantes: 
elevada mobilidade e equilíbrio posicional permanente. 
 O jogo torna-se realmente coletivo, verificando-se os pressupostos necessários 
para que se possa partir para jogos com organização estrutural e funcional de 
maior complexidade e dificuldade. 
 
 
5.3.1. Propostas de exercitação em função do nível de desempenho dos jogadores e 
da equipa 
Legenda 
 
Nível Básico 
Descrição / Organização Conteúdos Comportamentos 
desejados 
 
1. Jogo 1x1 com várias balizas. O jogador em posse de 
bola tenta marcar golo numa das três balizas do 
adversário, passando com a bola controlada pela linha 
 
Controlo e condução 
da bola. 
Penetração. 
 
Atacante: não perder 
o controlo da bola 
durante a respetiva 
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de baliza. O jogador sem bola defende as respetivas 
balizas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Posicionamento 
defensivo e 
Contenção. 
condução; orientar a 
condução da bola para 
a baliza mais 
adequada, em função 
do posicionamento do 
defensor. 
Defensor: deve 
colocar-se entre o 
atacante a bola e a 
baliza. 
 
 
 
 
 
2. Jogo (Gr+1)x(1+Gr) + 2 apoios, que se transforma em 
situações ofensivas de (Gr+3)x(1+Gr) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Condução da bola, 
passe e remate. 
Penetração e 
cobertura ofensiva. 
Contenção. 
 
 
Atacante com bola: 
progredir na direção 
da baliza adversária. 
Atacantes sem bola: 
efetuar cobertura 
ofensiva ao colega. 
Defensor: impedir 
que o adversário com 
bola progrida em 
direção à baliza. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Jogo 2x2 em que 1 jogador da equipa que defende 
assume a posição de guarda-redes. Criam-se situações 
de 2x(1+GR). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Condução da bola, 
passe e remate. 
Penetração e 
cobertura ofensiva. 
Contenção. 
 
Atacante com bola: 
progredir na direção 
da baliza adversária. 
Atacante sem bola: 
efetuar cobertura 
ofensiva ao colega. 
Defensor: impedir o 
adversário com bola 
de progredir em 
direção à baliza. 
Nível Elementar 
 
4. Jogo (Gr+2)x(2+Gr) + 2 apoios, transformando-se em 
situações de (Gr+4)x(2+Gr) 
 
 
 
Penetração e 
cobertura ofensiva. 
Contenção e 
cobertura defensiva. 
 
Atacantes: criar 
situações de 
superioridade 
numérica 
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aproveitando os 
jogadores de campo 
que têm a mais 
Defensores: 
coordenar as ações 
de modo a 
impedirem a 
progressão e a 
finalização por parte 
dos atacantes. 
 
5. Jogo 3x3 em que um jogador da equipa que defende 
assume a posição de guarda-redes. Criam-se situações de 
3x(2+Gr). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Penetração e 
cobertura ofensiva. 
Contenção e 
cobertura defensiva 
 
Atacantes: criar 
situações de 
superioridade 
numérica 
aproveitando o 
jogador de campo 
que têm a mais. 
Defensores: 
coordenar as ações 
de modo a 
impedirem a 
progressão e a 
finalização por parte 
dos atacantes. 
 
 
 
6. Jogo (Gr+3)x(3+Gr) + 2 apoios, transformando-se em 
situações de (Gr+5)x(3+Gr) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva e 
mobilidade. 
Contenção e 
cobertura defensiva. 
 
 
 
Atacantes: criar 
espaços 
aproveitando os 
jogadores de campo 
que têm a mais. 
Defensores: 
coordenar as ações 
para impedirem a 
progressão e a 
criação de espaços, 
sobretudo na zona 
central próxima da 
sua baliza. 
Nível Intermédio 
 
7. Jogo 3x3 + 2 apoios, em que em cada metade do 
campo só podem estar dois jogadores de cada equipa. O 
objetivo é que a equipa em posse da bola, através da 
mobilidade dos seus jogadores, articule as suas ações de 
forma a conseguir passá-la ao apoio que se encontra do 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva e 
mobilidade. 
Contenção, 
cobertura defensiva 
 
Atacantes: progredir 
através de uma 
adequada mobilidade 
dos jogadores sem 
bola. 
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lado oposto. Quando o conseguir, a mesma equipa 
continua em posse da bola, mas inverte o sentido do 
jogo, tentando passá-la ao apoio do lado contrário. 
 
 
 
e equilíbrio. Defensores: 
coordenar as ações 
para impedirem a 
progressão dos 
atacantes e para 
barrarem os passes 
em profundidade. 
 
8. Jogo (Gr+4)x(4+Gr)+2 apoios laterais, transformando-
se em situações de (Gr+6)x(4+Gr) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva, 
mobilidade e espaço. 
Contenção, 
cobertura defensiva, 
equilíbrio e 
concentração. 
 
Atacantes: ampliar o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura, e 
adotar mobilidade 
permanente de 
modo a criar ou 
encontrar espaços 
para finalizar, 
aproveitando os 
apoios laterais. 
Defensores: reduzir o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura e 
reorganizar-se 
defensivamente para 
impedir a abertura 
de espaços que 
permitam ao 
adversário finalizar. 
 
 
9. Jogo (Gr+4)x(4+Gr) + 4 apoios em profundidade, 
transformando-se em situações de (Gr+6)x(4+Gr). 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva, 
mobilidade e espaço. 
Contenção, 
cobertura defensiva, 
equilíbrio e 
concentração. 
 
Atacantes: ampliar o 
espaço ocupado pela 
equipa em 
profundidade, e 
adotar mobilidade 
permanente de 
modo a criar ou 
encontrar espaços 
para finalizar, 
aproveitando os 
apoios em 
profundidade. 
Defensores: reduzir o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura e 
reorganizar-se 
defensivamente para 
impedir a abertura 
de espaços que 
permitam ao 
adversário finalizar. 
Barrar passes em 
profundidade. 
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Nível de Especialização 
 
10. Jogo (Gr+4)x(4+Gr) +4 apoios em profundidade +2 
apoios em largura, transformando-se em situações de 
(Gr+8)x(4+Gr). 
 
 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva, 
mobilidade e espaço. 
Contenção, 
cobertura defensiva, 
equilíbrio e 
concentração. 
 
 
Atacantes: ampliar o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura, 
com ajuda dos dois 
apoios laterais, e 
adotar mobilidade 
permanente de 
modo a criar ou 
encontrar ou 
encontrar espaços 
para finalizar, 
aproveitando os 
apoios em 
profundidade. 
Defensores: reduzir o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura e 
em profundidade, 
para impedir passes 
em profundidade. 
 
 
11. Jogo 4x4 para 3 balizas pequenas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva, 
mobilidade e espaço. 
Contenção, 
cobertura defensiva, 
equilíbrio e 
concentração. 
 
Atacantes: ampliar o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura e 
adotar mobilidade 
permanente de 
modo a criar ou 
encontrar ou 
encontrar espaços 
para finalizar. 
Defensores: reduzir o 
espaço ocupado pela 
equipa em largura e 
em profundidade, e 
rotação rápida para 
impedir a abertura 
de espaços nas 
laterais. 
 
 
12. Jogo (Gr+4)x(4+Gr) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Penetração, 
cobertura ofensiva, 
mobilidade e espaço. 
Contenção, 
cobertura defensiva, 
equilíbrio e 
concentração. 
 
Atacantes: cumprir 
todos os princípios 
ofensivos. 
Defensores: cumprir 
todos os princípios 
defensivos.